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2型糖尿病什么东西不能吃

发布时间: 2023-11-13 12:43

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2型糖尿病患者不能吃高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高嘌呤食物等,这些食物容易导致血糖水平升高,不利于病情的控制。建议2型糖尿病患者在日常生活中注意饮食均衡,避免暴饮暴食。

1、高糖食物:如蛋糕、糖果、巧克力等,此类食物含糖量较高,容易导致血糖水平升高,不利于病情的控制;

2、高脂肪食物:如肥肉、炸鸡等,此类食物含有较多的脂肪,食用后不易消化,还可能会导致血脂水平升高,加重胰岛素抵抗的情况,从而加重病情;

3、高盐食物:如咸菜、腊肉等,此类食物中含有较多的钠元素,食用后会导致水钠潴留,引起血容量增加,并且还会导致渗透压增高,使血管壁压力增大,影响到肾脏对葡萄糖的重吸收功能,进而导致血糖水平升高;

4、高嘌呤食物:如动物内脏、海鲜等,此类食物中的嘌呤含量较高,在摄入后会转化为尿酸,并随着血液循环进入人体各个组织和器官中,从而影响到胰岛素分泌以及代谢功能。如果长期大量摄入嘌呤含量高的食物,则可能会诱发痛风性关节炎。而痛风性关节炎也会加重胰岛素抵抗的情况,从而加重2型糖尿病患者的病情。

除上述情况外,2型糖尿病患者还要避免饮酒。另外,在日常生活中要注意多休息,保证充足的睡眠时间。同时还要适当进行运动锻炼,比如慢走、打太极拳等。

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