女性孕酮低怎么调理

女性孕酮低可以通过饮食、生活作息以及药物等方法进行调理。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方式。

一、食物

1.富含维生素E的食物：如猕猴桃、西红柿、柚子等水果蔬菜，这些食物中都含有丰富的维生素E，可以促进体内雌激素的分泌，从而起到辅助补充孕酮的作用；

2.豆制品：比如豆腐、豆浆等，其中大豆异黄酮属于天然植物性雌激素，适当食用后也可以在一定程度上改善体内的孕酮水平。

二、生活作息

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意放松心情，保持积极乐观的心态，能够有效缓解症状。

三、药物

如果通过饮食和生活作息调节之后效果不佳，则需要遵医嘱服用药物来调理，常用的药物有地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。此类药物是天然或半合成的孕激素，可以帮助机体建立正常的月经周期，并且还可以用于治疗内源性的孕酮不足引起的疾病，比如痛经、闭经、功能性子宫出血、继发性闭经、月经不调、功能失调性不孕症等病症。

四、其他

另外，平时也要加强体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强体质，提高身体抵抗力，对病情恢复也有一定帮助作用。