甲状腺异常和乳腺增生的调理方法主要包括饮食调理、生活调理、药物治疗等，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1.饮食调理：甲状腺异常和乳腺增生都与内分泌失调有关，因此在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯。可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养物质。同时还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，有助于补充身体所需的维生素。但应避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情；
2.生活调理：患者还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。同时还应保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。还应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质；
3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，则需要及时去医院就诊，并在医生指导下服用药物进行治疗。对于甲状腺功能亢进症引起的甲状腺异常和乳腺增生，可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。而对于乳腺增生引起的上述情况，则可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
除此之外，患者还可通过手术的方式进行治疗。若出现不适症状时应及时就医检查，在医生的指导下积极治疗。
