为什么刷牙是会干呕
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
刷牙时干呕可能由咽喉敏感、慢性咽炎、胃食
2025-05-30 13:09 阅读：4.9万
刷牙时干呕可能由咽喉敏感、慢性咽炎、胃食管反流、牙膏刺激或刷牙方式不当引起，可通过调整刷牙习惯、更换牙膏或就医排查病因改善。
1、咽喉敏感：
部分人群咽喉部神经反射较敏感，牙刷接触舌根或软腭时易触发呕吐反射。建议选择小头软毛牙刷，避免过度深入口腔后部，刷牙时用鼻呼吸减少刺激。
2、慢性咽炎：
咽部黏膜慢性炎症会降低刺激阈值，可能与长期吸烟、空气污染或反复感冒有关。表现为咽部异物感、干痒，刷牙时症状加重。可遵医嘱使用咽炎片或含片缓解，需戒烟并保持环境湿度。
3、胃食管反流：
夜间胃酸反流刺激咽喉黏膜，晨起刷牙时易引发干呕。常伴烧心、反酸等症状。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，必要时使用奥美拉唑等抑酸药物。
4、牙膏刺激：
含十二烷基硫酸钠等强发泡剂的牙膏可能刺激黏膜，薄荷醇等成分过量也会引发恶心。可更换为儿童牙膏或无氟牙膏，减少单次用量至豌豆大小。
5、刷牙方式不当：
横向用力刷牙或牙刷触及舌根过深会直接刺激呕吐反射中枢。应采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角，轻柔颤动清洁，舌面清洁使用专用舌刮器。
日常建议晨起先饮用温水舒缓咽喉，刷牙时保持放松姿态避免紧张。长期干呕需排查鼻窦炎、扁桃体肥大等器质性疾病。饮食避免辛辣刺激，增加富含维生素B的粗粮和新鲜果蔬，饭后用淡盐水漱口减少咽部残留物。适度有氧运动如慢跑可增强咽喉肌肉协调性，减少反射敏感性。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
前庭大腺囊肿如何消肿
前庭大腺囊肿如何消肿：对于有前庭大腺囊肿的女性，如果囊肿小于一厘米以下，而且没有影响女性的正常生活，这时又没有合并炎症出现，通常可以暂时不进行手术，而是随访观察。因为前庭大腺...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 治抑郁症的药有哪些
- 2 七七芽泡水能长期喝吗
- 3 怀孕能吃维生素E软胶囊吗
- 4 婴儿流鼻涕发烧怎么处理
- 5 慢性胃炎吃什么药
- 6 甲状腺结节的注意事项
- 7 鼻子里黄脓鼻涕吃啥药
- 8 胸ct检查多少钱一次