得了艾滋病要怎么办

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艾滋病可通过抗病毒治疗、机会性感染预防、

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艾滋病可通过抗病毒治疗、机会性感染预防、营养支持、心理干预及定期监测等方式管理。艾滋病由人类免疫缺陷病毒HIV感染引起，病毒主要破坏CD4+T淋巴细胞，导致免疫功能缺陷。

1、抗病毒治疗：

高效抗逆转录病毒治疗HAART是核心手段，需终身坚持。常用药物组合包含核苷类逆转录酶抑制剂如替诺福韦、非核苷类逆转录酶抑制剂如依非韦伦和蛋白酶抑制剂如洛匹那韦。治疗目标是抑制病毒复制，维持CD4细胞计数在200/μL以上。漏服药物可能导致耐药性，需严格遵医嘱定时定量服药。

2、感染预防：

免疫功能低下时易发生机会性感染，需针对性预防。肺孢子菌肺炎可用复方磺胺甲噁唑预防，结核感染需进行异烟肼预防性治疗。避免生食、接触宠物粪便及人群密集场所，接种灭活疫苗如流感疫苗、肺炎球菌疫苗可降低感染风险。

3、营养支持：

代谢紊乱和消耗增加是常见问题。每日需保证1.5-2g/kg优质蛋白质摄入，优先选择鱼类、豆制品和瘦肉。补充维生素A、B族、锌等微量营养素有助于黏膜修复，适量增加橄榄油、坚果等健康脂肪可改善脂代谢异常。合并腹泻时应采用低渣饮食。

4、心理干预：

确诊后易出现抑郁、焦虑等心理问题。认知行为疗法可改善病耻感，支持性团体治疗帮助建立社会支持网络。家属需接受疾病传播知识教育，避免歧视性言行。严重心理障碍时建议转诊精神科，慎用可能影响肝代谢的抗抑郁药物。

5、定期监测：

每3-6个月检测CD4细胞计数和病毒载量评估疗效。肝功能、肾功能、血脂等指标监测可及时发现药物副作用。出现持续发热、体重骤降或神经系统症状需立即就医。性伴侣应同步进行HIV检测，性行为必须使用避孕套。

艾滋病患者需建立规律作息，每日保证7-8小时睡眠。适度有氧运动如快走、游泳可增强免疫力，每周累计150分钟为宜。戒烟限酒避免加重肝脏负担，注意口腔卫生预防真菌感染。烹饪食物需彻底加热，外出就餐选择卫生达标餐厅。衣物与被褥定期阳光暴晒消毒，皮肤破损及时消毒包扎。保持积极心态，通过绘画、音乐等艺术疗法缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。