甲减期间不能吃什么东西
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
甲状腺功能减退症甲减患者需避免高致甲状腺
阅读：1.39万
甲状腺功能减退症甲减患者需避免高致甲状腺肿食物、精制糖类、过量豆制品、酒精及部分加工食品。饮食禁忌主要与干扰甲状腺激素合成、加重代谢紊乱有关。
1、高致甲状腺肿物：
十字花科蔬菜如卷心菜、西兰花含硫苷，水解后抑制甲状腺过氧化物酶活性，阻碍碘的有机化过程。建议焯水处理破坏硫苷酶后再食用，每周摄入不超过3次，每次控制在100克以内。
2、精制糖类：
甲减患者基础代谢率降低，过量摄入白糖、糕点等精制糖易诱发胰岛素抵抗。高糖饮食会加剧疲劳、体重增加等典型症状，每日添加糖摄入应少于25克。
3、未发酵豆制品：
大豆异黄酮在肠道转化为染料木黄酮，竞争性结合甲状腺激素受体。豆腐、豆浆等未发酵豆制品每日摄入不宜超过30克，发酵豆制品如纳豆、味噌因异黄酮含量低可适量食用。
4、酒精饮料：
乙醇直接抑制肝脏5'-脱碘酶活性，减少T4向T3转化。长期饮酒会降低左甲状腺素吸收率，服药期间需间隔4小时以上，每周酒精摄入建议控制在14个单位以内。
5、加工食品：
反式脂肪酸干扰细胞膜甲状腺激素受体功能，常见于植脂末、代可可脂等食品添加剂。高盐加工食品可能诱发桥本甲状腺炎患者水肿，建议选择钠含量低于120毫克/100克的食品。
甲减患者应保证优质蛋白质摄入，每日每公斤体重补充1.2-1.6克蛋白质有助于改善甲状腺激素转运。富含硒的巴西坚果、牡蛎可促进T4转化，每周食用2-3次为宜。规律有氧运动如快走、游泳能提高组织对甲状腺激素敏感性，建议每周累计150分钟中等强度运动。烹饪使用加碘盐并限制每日盐摄入在5克以内，同时定期监测TSH水平调整饮食方案。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
小肚子胀气是怎么回事
小肚子胀气是怎么回事：小肚子胀气认为是由以下原因引起的：第一是胃肠功能不好，对于胃肠功能不好的可以建议多吃容易排气的食物。比如说胡萝卜，观察一段时间如果症状无法缓解，就可...
做胃镜前一天注意事项
做胃镜前一天注意事项：做胃镜检查必须是空腹的，一般要求患者在前一天晚饭后除了水以外不再进食任何东西。但是有特殊的情况，比如说患者长期的高血压，每天早晨需要口服降压药物，这...
慢性结肠炎的饮食注意事项
慢性结肠炎的饮食注意事项：慢性结肠炎是结肠粘膜的一个慢性炎性的改变，轻重程度也是不一样的，在临床表现上，在生活中比较常见的症状主要是腹泻。结肠炎的患者在饮食上需要注意什么...
溃疡性结肠炎是怎么回事
溃疡性结肠炎是怎么回事：溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，消化内科相对少见，病因仍然不是很明确，有可能和免疫相关。是以腹痛、腹泻、粘液浓血便为主要表现的肠道慢性非感染性炎症...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 甲减能不能喝酒
- 2 甲减患者可以怀孕吗
- 3 桥本甲状腺炎是甲减吗
- 4 桥本甲减能治愈吗
- 5 甲减会怀孕吗
- 6 甲减可以吃维生素么
- 7 怀孕时候查出了甲减会不会好
- 8 妊娠期亚临床甲减需要治疗吗