双脚脚后跟痛跟什么病有关系
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双脚脚后跟痛可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟
2025-05-23 13:50 阅读：6.15万
双脚脚后跟痛可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、痛风性关节炎等疾病有关。
1、足底筋膜炎：
足底筋膜是连接脚跟和脚趾的厚带状组织，过度使用或长期站立可能导致其发炎。典型表现为晨起第一步疼痛，活动后减轻。治疗包括休息、冰敷、拉伸锻炼，严重时需佩戴足弓支撑垫或接受物理治疗。
2、跟腱炎：
跟腱连接小腿肌肉和跟骨，运动过量或穿不合适的鞋子可能引发炎症。疼痛多位于脚跟后方，伴随局部肿胀。建议减少跑跳活动，进行离心性拉伸训练，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
3、跟骨骨刺：
长期足底筋膜牵拉刺激跟骨形成骨质增生，X线检查可确诊。疼痛呈针刺样，久站加重。可通过定制矫形鞋垫分散压力，体外冲击波治疗能缓解症状，极少数需手术切除骨刺。
4、滑囊炎：
跟骨后滑囊因摩擦或压力发生炎症，常见于穿硬质鞋跟的女性。表现为脚跟后方红肿热痛。处理需更换宽松软底鞋，局部注射糖皮质激素可快速消炎，避免反复发作需消除机械刺激因素。
3、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在跟关节引发急性炎症，常伴夜间剧痛和皮肤发红。血尿酸检测可辅助诊断。急性期需用秋水仙碱控制炎症，长期需通过低嘌呤饮食和降尿酸药物预防复发。
日常建议选择有缓冲功能的运动鞋，避免赤脚行走；每日用网球滚动按摩足底10分钟；体重超标者需减重以降低足部负荷；可尝试温水泡脚促进血液循环。若疼痛持续超过2周、出现明显肿胀或影响行走，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过超声或MRI明确病因。老年人突发脚跟痛需排除应力性骨折，糖尿病患者出现该症状要警惕夏科氏关节病可能。
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