陈皮泡水有什么作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化
阅读：2.2万
陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化等作用，主要功效包括改善食欲不振、缓解咳嗽痰多、调节胃肠功能、辅助降脂、抗氧化等。
1、理气健脾：
陈皮所含挥发油能刺激胃肠蠕动，缓解脾胃气滞引起的腹胀、嗳气。对于饮食积滞或情绪压力导致的脘腹闷胀，每日适量饮用可促进气机通畅。需注意阴虚火旺者慎用。
2、燥湿化痰：
陈皮中的橙皮苷等成分具有祛痰作用，对寒湿型咳嗽、慢性支气管炎出现的白黏痰有稀释效果。可与生姜配伍增强温化寒痰功效，但风热咳嗽伴黄痰者不宜单独使用。
3、促进消化：
陈皮泡水能增加胃液分泌，加速脂肪分解，适用于进食油腻后的消化不良。其所含类黄酮可抑制肠道平滑肌痉挛，改善功能性胃肠病患者的餐后不适感。
4、辅助降脂：
陈皮中的川陈皮素可抑制胆固醇合成酶活性，长期饮用对轻度血脂异常有一定调节作用。建议配合山楂等药食同源食材增强效果，但不能替代降脂药物。
5、抗氧化：
陈皮多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。体外实验显示其抗氧化能力优于维生素E，日常饮用有助于延缓细胞衰老，但需避免空腹饮用刺激胃黏膜。
使用陈皮泡水时建议选择贮存三年以上的陈皮，每次取5克左右沸水冲泡，可搭配红枣调节口感。慢性胃炎患者宜餐后饮用，避免单次过量引发口干。坚持饮用期间需观察排便情况，若出现大便干结应减量。配合适量有氧运动如八段锦，可增强气血运行效果。储存时需密封防潮，发霉变质的陈皮禁止使用。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3.41万次播放
3.17万次播放
3.35万次播放
3.33万次播放
3.4万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 2 金牙齿是金子做的吗
- 3 吃什么立马排便
- 4 女人下面到底能夹多紧
- 5 乳房被精油按摩了6小时后起火一
- 6 看男科哪个医院最好
- 7 一天跟三个男人同房会得病吗
- 8 男人用嘴添女人私密正常吗