高云

副主任医师

北京安贞医院心血管内科

血压正常值是多少范围属于高血压

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血压正常值的范围是收缩压90-120毫米

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血压正常值的范围是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。高血压的诊断标准是收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期未控制可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等严重后果。血压的测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪波动或饮食后立即测量。多次测量结果均高于正常范围时，才能诊断为高血压。

高血压的病因可能与遗传、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素有关。常见的伴随症状包括头痛、头晕、心悸、视力模糊等，但部分患者可能无明显症状，因此定期监测血压尤为重要。

预防和控制高血压需要从生活方式入手。建议保持低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克；增加富含钾、镁、钙的食物，如新鲜蔬菜、水果和乳制品；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟；控制体重，避免超重或肥胖；戒烟限酒，减少精神压力。对于已确诊高血压的患者，应在医生指导下进行药物治疗，并定期随访监测血压变化。

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