李延忠

主任医师

山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科

咽喉炎最好三个水果

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咽喉炎患者可以适量食用梨、苹果和橙子，这

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咽喉炎患者可以适量食用梨、苹果和橙子，这些水果有助于缓解咽喉不适。

梨具有润肺止咳的功效，对于咽喉炎引起的咳嗽、干痒等症状有一定的缓解作用。梨中含有丰富的水分和维生素，能够滋润咽喉黏膜，减轻炎症带来的不适感。苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进咽喉黏膜的修复。橙子中的维生素C含量较高，能够帮助提高身体的抗炎能力，同时其酸甜的口感也能刺激唾液分泌，缓解咽喉干燥。

除了这三种水果，咽喉炎患者在饮食上还应避免辛辣、油腻和过热的食物，以免刺激咽喉黏膜，加重炎症。多喝水，保持咽喉湿润，也是缓解症状的重要措施。适当进行户外活动，增强体质，有助于预防咽喉炎的反复发作。

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