陈秀杉

副主任医师

山东大学齐鲁医院中医科

枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好

用手机扫描二维码在手机上继续观看

枸杞搭配黄精或肉苁蓉补肾壮阳效果较好。枸

手机查看

阅读：5.05万

枸杞搭配黄精或肉苁蓉补肾壮阳效果较好。枸杞性平味甘，具有滋补肝肾作用，与特定药材配伍可增强功效。

一、枸杞配黄精：

黄精补气养阴，与枸杞协同可改善肾精不足。两者合用能缓解腰膝酸软、耳鸣健忘等症状。适合肾阴虚人群，日常可取10克枸杞与10克黄精煎水代茶饮。需注意脾胃虚寒者慎用，避免加重腹泻。

二、枸杞配肉苁蓉：

肉苁蓉温补肾阳，与枸杞配伍适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、性功能减退。建议取枸杞15克、肉苁蓉10克与羊肉炖汤，每周食用2-3次。阴虚火旺者不宜，可能出现口干咽痛等不适。

日常调理需结合适度运动，如八段锦、太极拳等柔缓功法，每周练习3-5次。饮食可增加黑芝麻、核桃等坚果摄入，避免生冷油腻。长期熬夜或过度劳累会耗伤肾精，建议23点前入睡。若出现持续头晕耳鸣、夜尿频繁等症状，需及时就医评估肾功能。食疗方如枸杞山药粥可每周食用3次，取鲜山药100克、粳米50克、枸杞20克慢火熬煮。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

小孩4到5天才大便怎么回事

双眼皮眼头折不进去，遇到这种情况该怎么办呢!如果刚做完的话先不要着急，等恢复一段时间就好了，如果长时间这样的话，你需要进行小针刀剥离手术。另外，在双眼皮手术前两...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.4万次播放

腹泻泡沫状怎么回事

疤痕增生怎么办呢?相信很多人都在为这个问题而烦恼，其实现在的医学对于增生疤痕也是有很多治疗方法的，比如说手术治疗和化学治疗的方式就是很不错的，那么具体该怎么办呢...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.43万次播放

做人流多久来月经

做人流多久来月经：对于怀孕后没有生育要求的女性，通常都需要考虑做人工流产，或者药物流产来终止妊娠。而无论是人工流产，还是药物流产以后，正常情况下月经恢复来潮的时间，是在人流手...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.41万次播放 2020-01-17

药流半个月同房会怎样

药流半个月同房会怎样：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后，通常要禁止同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.39万次播放 2020-01-17

前庭大腺造口一直有个口子吗

前庭大腺造口一直有个口子吗：对于有前庭大腺囊肿严重的女性，这时可能会影响女性的性生活，在走路的时候，还可能会导致阴道口有下坠不适感觉，所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.63万次播放 2020-01-17

外阴裂口是什么病

外阴裂口是什么病：导致女性外阴裂口的原因特别多，需要根据具体的情况来进行判断。有可能是外阴营养不良引起，比如最常见的外阴硬化性苔藓，以及外阴鳞状上皮增生。但在出现外阴营养不良...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.32万次播放 2020-01-17

月经周期怎么算

月经周期怎么算：月经周期的计算方法通常特别简单，常常就是以上次月经来潮的第1天，到这次月经来潮的第1天为一个月经周期。正常情况下，女性的月经周期，基本上都是在28~30天左右...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.16万次播放 2020-01-17

为什么年轻就月经不调

为什么年轻就月经不调：年轻人出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.38万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞还排卵吗

输卵管堵塞还排卵吗：女性在出现输卵管堵塞以后，可能并没有任何的特殊症状，而且女性的输卵管并不具有排卵功能，只是卵子排出后，会被输卵管伞端捡拾到输卵管内，等待受精。所以输卵管堵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.35万次播放 2020-01-17

盆腔积液是什么意思

盆腔积液是什么意思：所谓的盆腔积液就是女性检查彩超的时候，发现盆腔的最低处有积液出现，这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多，可能是生理性表现，还有可能是其他疾病原因...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.26万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题