发烧吃冰激凌能退烧吗
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发烧时吃冰激凌不能退烧。冰激凌属于高糖高
2025-04-30 12:36 阅读：4.2万
发烧时吃冰激凌不能退烧。冰激凌属于高糖高脂食物，可能加重消化负担，低温刺激还可能引发咽喉不适。
发烧时机体处于高代谢状态，需要充足水分和易消化营养。冰激凌的低温虽能带来短暂清凉感，但糖分和脂肪需要更多能量分解，反而不利于体温调节。乳制品可能增加痰液黏稠度，对伴有呼吸道症状者尤为不利。
科学退烧方法：
物理降温可采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。38.5℃以上可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。保持每日2000毫升水分摄入，推荐淡盐水、椰子水或稀释果汁。选择小米粥、蛋花汤等流质食物，适当补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。
持续高热超过三天或伴有意识模糊、皮疹等症状需及时就医。恢复期应保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。室内温度维持在24-26℃为宜，可穿着纯棉透气衣物帮助散热。监测体温变化时需避开刚进食或沐浴后半小时测量，腋温测量需保持5分钟以上。退热后仍要注意观察是否有反复发热现象，儿童患者需特别注意是否有热性惊厥史。
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