胆固醇高对身体的危害
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胆固醇过高可能诱发动脉粥样硬化、增加心脑
2025-04-26 12:29 阅读：5.18万
胆固醇过高可能诱发动脉粥样硬化、增加心脑血管疾病风险、导致脂肪肝、引发胰腺炎、影响认知功能。
1、动脉粥样硬化：
低密度脂蛋白胆固醇沉积在血管壁形成斑块，逐渐阻塞动脉管腔。斑块破裂可能诱发急性血栓，需通过饮食控制如减少动物内脏摄入、规律有氧运动快走、游泳及他汀类药物阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀干预。
2、心脑血管疾病：
冠状动脉狭窄可引发心绞痛甚至心肌梗死，脑动脉硬化可能导致脑卒中。这种情况与高血压、糖尿病等代谢异常相关，典型症状包括胸闷、肢体麻木，需联合阿司匹林抗血小板和PCSK9抑制剂依洛尤单抗治疗。
3、脂肪肝病变：
胆固醇在肝脏过度堆积会引发非酒精性脂肪肝，长期可能进展为肝纤维化。患者常伴随右上腹隐痛、乏力，建议采用地中海饮食模式，限制每日胆固醇摄入低于300mg，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、急性胰腺炎：
甘油三酯与胆固醇共同升高时，乳糜微粒可能阻塞胰腺毛细血管引发炎症。典型表现为剧烈上腹痛伴呕吐，需紧急禁食并静脉输注生长抑素奥曲肽，后期需长期服用非诺贝特调节血脂。
5、认知功能下降：
胆固醇代谢异常会加速β淀粉样蛋白沉积，增加阿尔茨海默病风险。临床表现为记忆力减退、定向障碍，可通过补充Omega-3脂肪酸鱼油、进行认知训练延缓进展。
控制胆固醇需采取综合管理：每日摄入膳食纤维25-30克燕麦、木耳，每周进行150分钟中等强度运动骑行、椭圆机，定期监测血脂四项指标。合并高血压或糖尿病者应将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下，必要时进行血脂净化治疗。烹饪建议选用橄榄油替代动物油，避免高温油炸食品。
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