系统性红斑狼疮的饮食需注意些什么
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系统性红斑狼疮患者需注重低盐低脂、高钙高
2025-04-15 13:42 阅读：4.74万
系统性红斑狼疮患者需注重低盐低脂、高钙高蛋白的饮食结构，避免光敏性食物，控制嘌呤摄入，减少辛辣刺激，并严格限制酒精。
1、低盐低脂：每日盐摄入量控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类摄入。优先选择橄榄油、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免动物内脏、奶油等高脂食品，以减轻肾脏负担及心血管风险。
2、高钙高蛋白：每日补充牛奶300毫升、豆腐100克等富含钙质的食物，预防激素治疗导致的骨质疏松。适量摄入鸡胸肉、鸡蛋清等优质蛋白，但肾功能异常者需限制蛋白总量至每公斤体重0.6-0.8克。
3、避光敏食物：芹菜、无花果、茴香等含补骨脂素的食物可能加重光过敏反应，建议烹饪后食用或减少摄入。外出前2小时避免食用柑橘类水果，其呋喃香豆素成分可能增强紫外线敏感性。
4、控嘌呤饮食：合并高尿酸血症时，每日嘌呤摄入需低于150毫克。避免浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼等高嘌呤食物，选择白菜、黄瓜等低嘌呤蔬菜，烹调方式以蒸煮为主。
5、忌辛辣酒精：辣椒、花椒等刺激性调味品可能诱发黏膜炎症，酒精会干扰免疫抑制剂代谢。建议用葱姜蒜等温和香料调味，绝对禁饮白酒、啤酒等含酒精饮品。
患者应保持每日饮水1500-2000毫升，适当增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果。合并水肿时需监测24小时尿量调整饮水量，肾功能不全者需限制钾含量高的香蕉、土豆等食物。规律进行太极拳、游泳等低强度运动，运动前后监测血压及关节症状。长期服用激素者需每半年进行骨密度检测，必要时在医师指导下补充维生素D制剂。
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