怀孕恶心吃什么能缓解

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

怀孕恶心可通过少量多餐、补充维生素B6、
手机查看

阅读:7934

怀孕恶心可通过少量多餐、补充维生素B6、饮用姜茶、调整食物温度、保持空气流通等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、嗅觉敏感度提升、低血糖等因素引起。

1、少量多餐:胃部长时间空虚会刺激胃酸分泌加重恶心感,每日可分5-6次进食,每次摄入苏打饼干、全麦面包等低脂碳水化合物。避免一次性摄入过多液体,餐间饮水控制在200ml以内。

2、维生素B6:该维生素能调节神经系统功能,每日10-25mg剂量可降低呕吐频率。动物肝脏、香蕉、糙米等食物富含B6,与多潘立酮联用效果更佳。需在医师指导下使用复合维生素制剂。

3、姜制品干预:生姜中的姜烯酚成分通过抑制胃肠蠕动缓解呕吐,可将鲜姜切片泡水或咀嚼蜜饯姜片。临床试验显示每日1g姜粉可使孕吐发生率降低31%,但胃溃疡患者慎用。

4、温度调节:过冷或过烫食物易刺激呕吐中枢,建议选择室温状态的苹果泥、蒸蛋羹等软质食物。冷冻蓝莓等凉性食物能暂时麻痹胃部神经,适宜晨起恶心时含服。

5、环境控制:油烟、香水等强烈气味会触发呕吐反射,烹饪时开启抽油烟机并远离厨房。薄荷精油熏香可抑制恶心感,在手腕处涂抹稀释精油能持续3-4小时起效。

孕吐期间需保证每日摄入130g以上碳水化合物预防酮症,选择烤馒头片、藕粉等低致吐食物。餐后30分钟进行散步等低强度运动促进胃肠排空,睡眠时采用左侧卧位减少胃酸反流。若出现持续呕吐伴体重下降超过5%,需及时就医排除妊娠剧吐。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

月经前一天是安全期吗
月经前一天是安全期吗:女性在月经前一天确实是属于安全期,所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天,也就是我们常说的黄体期和卵泡期。由于在黄体期和卵泡期的时候,女性通常没有卵...
牛海静 1'40''

邯郸市第一医院 牛海静

2.85万次播放 2020-01-17

石女哪里可以治
石女哪里可以治:所谓的石女,其实就是指女性的处女膜先天性闭锁导致,一般是在胚胎时期发育异常引起。由于处女膜闭锁,没有小孔出现,所以这类女性不会有月经初潮,而且会出现周期性的下...
牛海静 1'36''

邯郸市第一医院 牛海静

3.62万次播放 2020-01-17

盆腔炎的发病原因是什么
盆腔炎的发病原因是什么:盆腔炎的发病原因特别多,而且急性盆腔炎和慢性盆腔炎的发病原因会有很大差异。对于急性盆腔炎的女性,首先就考虑是性生活太过活跃,同时又与多个性伴侣进行同房...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

4.17万次播放 2020-01-17

输卵管积水怎么检查
输卵管积水怎么检查:如果女性长时间没有怀孕,这时超过一年以上就称之为不孕症,往往就需要做全面检查来判断其引起不孕的原因。如果考虑可能是输卵管积水导致的不孕,那往往是需要去医院...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

4.54万次播放 2020-01-17

糖基抗原125正常值是多少
糖基抗原125正常值是多少
糖链抗原CA125是上皮性卵巢癌、子宫内膜癌、输卵管癌、肺癌等多种癌症的肿瘤标志物。其Cutoff值...

7934次播放

上皮内瘤2级能治好吗
上皮内瘤2级能治好吗
上皮内瘤2级是能够治好的,但是术后的静养是必须的。

2748次播放

癌前病变是原位癌吗
癌前病变是原位癌吗
癌症,是一个在现今社会出现率极高的词汇,也是一个影响到千千万万个家庭的幸福和谐的重要因素,大多人都“...

7934次播放

孕吐了怎么办
孕吐了怎么办
孕吐是95%的妈妈都会遇到的情况,今天和大家分享预防孕吐的方法。当胎宝宝在子宫安家,“...
新生儿大脑发育指标
新生儿大脑发育指标
脑的发育会受到许多因素的影响,如遗传、环境、教育、营养与疾病等,家长要为孩子创造良好的生活环境,给予...
关于隐睾你了解多少
关于隐睾你了解多少
生个儿子往往都只看到生殖器的外观基本正常就满足了。有的人也不仔细去摸摸阴囊内是否真有睾丸。有上学后才...