成年人正常体温是多少
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成年人正常体温范围在36.0℃-37.2
2025-04-11 14:42 阅读：2.03万
成年人正常体温范围在36.0℃-37.2℃之间，测量方式、时间及个体差异均会影响数值变化。
1、口腔测量：采用口腔测温时正常值为36.3℃-37.2℃，建议测量前30分钟避免进食冷热饮。晨起基础体温较低，下午会升高0.5℃左右，女性排卵期体温可上升0.3℃-0.6℃。
2、腋下测量：腋窝温度正常范围36.0℃-37.0℃，需保持测温部位干燥并夹紧体温计5分钟。肥胖者因皮下脂肪隔热可能出现0.1℃-0.3℃的测量偏差，运动后立即测量会偏高0.5℃-1℃。
3、耳温测量：鼓膜红外测温正常值35.8℃-37.5℃，需将耳廓向后上方提拉确保探头对准鼓膜。耳道耵聍栓塞会导致读数偏低0.2℃-0.5℃，单侧测量时应以较高温度为准。
4、肛温测量：直肠温度最接近核心体温，正常范围36.6℃-37.8℃。测量时需润滑体温计并插入2-3厘米，婴幼儿肛温超过38℃即视为发热，成人则需结合其他症状判断。
5、额温测量：额部红外测温正常值35.8℃-37.0℃，易受环境温度影响。测量时应保持额头干燥无遮挡，室外低温环境下建议测量颈动脉处皮肤温度作为参考。
维持正常体温需注意环境温度调节，冬季保证每日饮水1500-2000ml，夏季避免空调直吹。体温异常波动时建议连续测量三次取平均值，配合观察是否出现寒战、出汗等伴随症状。选择电子体温计需定期校准，水银体温计破碎时应按规范处理汞污染。
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