得痔疮要注意些什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
痔疮患者需注意调整饮食结构、保持规律排便
阅读：3.85万
痔疮患者需注意调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、做好会阴清洁以及及时就医干预。痔疮是直肠下端或肛管静脉丛淤血扩张形成的团块，主要与腹压增高、静脉回流受阻等因素有关。
1、调整饮食
每日需摄入足够的膳食纤维和水分，膳食纤维有助于软化粪便并增加其体积，可进食燕麦、西蓝花、香蕉等食物，水分摄入每天保持在1.5-2升。减少辣椒、酒精等刺激性食物的摄入，此类物质可能加重肛周血管充血。存在便秘时可通过饮用蜂蜜水或食用火龙果辅助通便。
2、排便管理
养成每日固定时间排便的习惯，每次如厕时间控制在3-5分钟内，避免用力屏气。建议使用坐便器并垫高双脚，保持膝盖略高于髋部的姿势。排便后建议用温水清洗代替干硬纸巾擦拭，可使用婴儿湿巾或无酒精湿巾清洁肛周。
3、姿势调整
连续坐立或站立不超过1小时，久坐时可用环形坐垫减轻肛周压力。办公间隙可做提肛运动，每小时收缩肛门括约肌5-10次。夜间睡眠选择侧卧位，减轻直肠静脉丛压力。重体力劳动者需注意劳逸结合，避免搬运过重物品。
4、局部护理
每日用温水坐浴2-3次，水温40℃左右，每次10-15分钟以促进血液循环。清洗后保持肛周干燥，可薄涂金霉素眼膏或氧化锌软膏保护皮肤。出现瘙痒时避免抓挠，穿宽松棉质内裤减少摩擦。急性发作期可冰敷消肿，但每次不超过5分钟。
5、医疗干预
出血量较大或血栓形成时需就医，医生可能开具迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，或复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等外用制剂。Ⅲ度以上痔疮可考虑胶圈套扎术或痔动脉结扎术。妊娠期痔疮应在产科医生指导下使用乳果糖口服溶液缓解便秘。
痔疮患者日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每周3-4次游泳或快走有助于改善盆腔血液循环。膳食中适量添加亚麻籽油或奇亚籽，其中的ω-3脂肪酸具有抗炎作用。避免长时间骑自行车或摩托车，行车时使用透气坐垫。每年应进行1次肛门指检或肠镜检查，尤其伴有大便性状改变时需排除结直肠病变。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
5.31万次播放
5.11万次播放
4.65万次播放
5.45万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因