手腕疼怎么治疗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手腕疼可通过热敷冷敷、佩戴护具、药物治疗
阅读：1.32万
手腕疼可通过热敷冷敷、佩戴护具、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。手腕疼可能与腕关节劳损、腱鞘炎、腕管综合征、骨折、风湿性关节炎等因素有关。
1、热敷冷敷
急性期48小时内可使用冰袋冷敷减少肿胀，每次10-15分钟；慢性疼痛宜用40℃左右热毛巾外敷促进血液循环。重复进行时需间隔2小时，避免冻伤或烫伤皮肤。外伤后肿胀明显者可先冷敷3天再转为热敷。
2、佩戴护具
腕关节固定支具可限制活动度，减轻肌腱与韧带的牵拉。选择有金属托板的护腕能更好维持中立位，夜间睡眠时持续佩戴3-4周。需注意每2小时松解一次防止血液循环障碍，配合手指抓握训练预防肌肉萎缩。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用非甾体抗炎药；口服塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片需监控胃肠反应。腱鞘炎急性期可能需局部注射醋酸泼尼松龙注射液。
4、中医理疗
针灸取阳溪、外关等穴位配合红外线照射，推拿采用揉捏法松解腕部肌腱粘连。可选用活血化瘀类中药贴敷，如消痛贴膏含延胡索、红花等成分。
5、手术治疗
腕管综合征晚期需行腕横韧带切开减压术，桡骨远端骨折移位明显者需钢板内固定。术后需制动4-6周，配合康复训练恢复关节活动度。
日常应避免长时间重复腕部用力动作，使用电脑时保持手腕中立位，每1小时做5分钟伸展运动。提重物时分散手指压力，睡眠时可用枕头垫高手腕。若疼痛持续超过2周或伴手指麻木，需及时就诊排除神经压迫。风湿性关节炎患者需定期复查炎症指标，天冷时注意腕部保暖。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.41万次播放
2.69万次播放
2.63万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 40岁男人一晚三次得休息几天
- 2 如何区分深海鱼油与鱼肝油
- 3 咳嗽能不能吃鱼肝油
- 4 避孕套戴了和不戴舒服度的区别
- 5 保养女性私密紧致视频教学
- 6 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 7 金牙齿是金子做的吗
- 8 吃什么立马排便