袁晓勇

副主任医师

北京大学第一医院内分泌科

得了妊娠期糖尿病应该注意什么饮食

用手机扫描二维码在手机上继续观看

妊娠期糖尿病患者需严格控制饮食，避免过多

手机查看

阅读：8223

妊娠期糖尿病患者需严格控制饮食，避免过多食用高糖高脂食物，适当增加优质蛋白和膳食纤维摄入。

主食选择以低升糖指数的杂粮为主，如燕麦、糙米、荞麦等，可掺杂少量精米，每餐控制在100克以内。绿叶蔬菜每天摄入300克以上，如菠菜、油菜、西蓝花等，以水煮或清炒方式烹饪。蛋白质选择鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂优质蛋白，每日总量约150克，分多次少量摄入避免血糖波动。水果选择草莓、樱桃、苹果等低糖水果，单次不超过200克，避免食用荔枝、龙眼等高糖水果。坚果类每日摄入10克左右核桃或杏仁，避免油炸花生等处理方式。

妊娠期糖尿病人群需严格遵循分餐制，每日5-6餐有助于稳定血糖。日常监测空腹及餐后两小时血糖值，定期进行糖化血红蛋白检测。运动可选择餐后30分钟散步20分钟或孕妇瑜伽，避免空腹运动。若饮食控制不佳，需及时就医调整治疗方案。保持心情愉悦，保证充足睡眠对血糖控制也有帮助。有任何不适症状应立即联系医生进行评估和处理。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

胃疼总放屁怎么回事

生活中我们而且也会出现浮肿的现象，所以生活中一定要积极进行相关的调理，才有利我们的健康。那么日常生中如何去除浮肿呢?

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.29万次播放

7个月的宝宝大便干怎么办

有浮肿是双眼皮手术后的正常现象，切开法的恢复期一般也比较长，2、3个月能消下去的都还算可以了。你两边浮肿程度不一样，估计是手术时伤及的血管和神经程度不一样，所以...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.65万次播放

做完胃镜会有什么反应

一般双眼皮手术冰敷时间为15-20分钟，冰敷的时间太久会容易造成局部软组织冻伤。每天可以冰敷2-3次。但是冰敷的时候一定要注意在冰袋上面套一个保鲜袋垫一块纱布，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.89万次播放

腹腔镜下甲状腺部分切除术前应准备什么

怎么分辨是否做过隆胸呢？现在随着整形行业的兴起，很多女性选择通过隆胸来让自己更加完美，但是男性朋友们都希望自己的女朋友是天生的美丽，因此就需要具备分辨隆胸的能力...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.16万次播放

查盆腔炎做哪些检查

查盆腔炎做哪些检查：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异，而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用药。比如...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.88万次播放 2020-01-17

输卵管积液怎么办

输卵管积液怎么办：对于输卵管积液的女性，由于其具体情况不同，所以处理治疗方法就会因人而异。如果输卵管积水后出现化脓，那还可能会引起输卵管脓肿，这时就会导致持续的发烧，以及剧烈...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.39万次播放 2020-01-17

什么是念珠菌阴道炎

什么是念珠菌阴道炎：所谓的念珠菌阴道炎又称之为霉菌性阴道炎，就是指女性阴道内寄居的霉菌大量滋生，从而诱发一系列外阴不适现象。而霉菌性阴道炎最常见的症状，就是会导致女性出现外阴...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.81万次播放 2020-01-17

念珠菌感染如何治疗

念珠菌感染如何治疗：由于念珠菌感染的部位不同，所以念珠菌感染以后如何治疗，这就得根据女性的具体情况来判断。一般念珠菌是属于条件致病菌，会寄生在女性的肠道、口腔。如果出现念珠菌...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.18万次播放 2020-01-17

盆腔炎的发病原因是什么

盆腔炎的发病原因是什么：盆腔炎的发病原因特别多，而且急性盆腔炎和慢性盆腔炎的发病原因会有很大差异。对于急性盆腔炎的女性，首先就考虑是性生活太过活跃，同时又与多个性伴侣进行同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.33万次播放 2020-01-17

月经前是不是白带多

月经前是不是白带多：女性在来月经前就是可能会出现白带增多的表现，但在月经来潮前出现的白带增多，也有可能是其他疾病原因导致。如果是属于生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.93万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题