周冬

副主任医师

山东大学齐鲁医院小儿内科

三个月婴儿睡眠时间

用手机扫描二维码在手机上继续观看

三个月婴儿的每日睡眠时间一般为14-17

手机查看

阅读：3.3万

三个月婴儿的每日睡眠时间一般为14-17小时，睡眠需求会随着生长发育阶段变化。

三个月的婴儿通常白天会有3-4次小睡，每次持续1-2小时，夜间睡眠时长可达8-10小时，整日合计14-17小时的睡眠时间属于正常范围。睡眠时间的长短与婴儿食欲、体重增长情况相关，喂养充足的宝宝睡眠质量往往更好。夜间睡眠中可能会有2-3次短暂觉醒吃奶的现象，这是正常的生理需求。白天的清醒时间随着月龄增加逐渐延长至1.5-2小时，家长可通过记录婴儿醒睡规律来建立昼夜节律。需要注意的是，3月龄左右的婴儿正处于褪黑激素分泌模式建立的阶段，容易出现夜间睡眠不连贯的特点。

建议家长保持室内光线明暗分明，白天保持适当环境音并多与婴儿互动，晚间保持昏暗安静的环境。婴儿床应选择硬度适中的床垫，室温维持在20-24摄氏度最佳。宝宝清醒时可进行俯卧抬头训练以促进睡眠质量。如发现婴儿持续出现昼夜颠倒、单次睡眠不足40分钟或每日总睡眠时间低于12小时的情况，需咨询儿童保健科医生排除肠绞痛等病理因素。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

新生婴儿黄疸高怎么降下来

全切双眼皮线崩开一针这种情况最好是找给你手术的医生看一下比较好，因为不清楚体情况，所以没有办法给出具体的建议，给你手术的医生对你的情况最了解，可以根据你的实际情...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.69万次播放

小儿急性肠胃炎只吐不拉吃什么药

随着生活水平的提高，胖子成为一种主流，瘦是一种时尚，一边吃着大鱼大肉，一边喊着减肥。当然不会有效果，于是就有了各种减肥技术，当下最流行的应该就是环形吸脂，那么有...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.35万次播放

阑尾炎吃什么药消炎止痛

很多做双眼皮的朋友们在手术前多会纠结让医生给她做什么形态，觉得平行的好看吧，又怕不适合。觉得扇形的还可以吧，又觉得周围的人做的好像都是这一种又不喜欢了。其实，不...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.3万次播放

外阴痒检查没问题是怎么回事

外阴痒检查没问题是怎么回事：对于外阴瘙痒的女性，检查白带常规却没有任何问题，这时就要考虑可能是由于单纯的外阴皮肤问题而导致，但也有可能是外阴炎引起，所以就需要根据女性的外阴皮...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.04万次播放 2020-01-17

月经头疼是怎么回事

月经头疼是怎么回事：女性在月经期出现头疼，多考虑是由于在月经来潮的时候，体内水钠潴留比较严重，从而导致颅内水肿，并引起颅内压升高，所以这时就会导致月经期头痛。很多女性在月经来...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.38万次播放 2020-01-17

月经腰酸痛怎么回事

月经腰酸痛怎么回事：女性在月经期间出现腰部疼痛，这时要考虑可能是因为在月经来潮以后，盆腔和子宫充血，从而刺激腰骶部的神经而导致的表现，所以很多痛经的女性，不但会出现下腹部的疼...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.33万次播放 2020-01-17

腺肌症如何治疗

腺肌症如何治疗：子宫腺肌症会引起子宫进行性的加大，同时还会导致间歇性加重的痛经表现，并引起月经量增多，以及月经经期延长现象。对于腺肌症患者，由于其年龄、生育要求和腺肌症的严重...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.11万次播放 2020-01-17

女人阴道松弛怎么办

女人阴道松弛怎么办：　　由于女性阴道松弛的严重程度不同，以及产后的时间差异，所以女性在出现阴道松弛以后，其处理治疗的方法就会因人而异。如果女性是在产后三个月内出现阴道松弛...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.16万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞的症状

输卵管堵塞的症状：女性在出现输卵管堵塞以后，可能并没有任何的特殊症状，只是会因为导致输卵管堵塞的原因而出现相应的表现。其实输卵管堵塞，就是属于慢性盆腔炎引起的并发症。而输卵管...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.7万次播放 2020-01-17

念珠菌感染如何治疗

念珠菌感染如何治疗：由于念珠菌感染的部位不同，所以念珠菌感染以后如何治疗，这就得根据女性的具体情况来判断。一般念珠菌是属于条件致病菌，会寄生在女性的肠道、口腔。如果出现念珠菌...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.73万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题