李婷婷

副主任医师

山东大学齐鲁医院普通内科

人的体温正常是多少

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人的正常体温一般为36.3-37.2摄氏

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人的正常体温一般为36.3-37.2摄氏度，测量部位不同可能略有差异。

体温受测量方式影响较大，腋下温度正常范围为36.0-37.0摄氏度，口腔温度较腋温高0.2-0.3摄氏度，耳温与肛温较腋温高0.5-1.0摄氏度。昼夜波动范围在0.5-1.0摄氏度之间，清晨较低而午后稍高。运动后、餐后或女性排卵期可能出现生理性体温升高。婴幼儿因代谢旺盛，基础体温较成人高0.3-0.5摄氏度。老年人因代谢减缓，基础体温可能略低于青壮年。体温测量需在静息状态下进行，剧烈活动后应休息30分钟再测量。水银体温计测量腋温需夹紧5分钟，电子体温计听到提示音后取出。红外线额温枪需对准眉心保持3厘米距离，耳温枪需将探头完全封闭耳道。

建议每日固定时间测量体温，选择同一测量部位进行对比。发现体温异常应多次复测，避免单次测量误差。体温超过37.3摄氏度可视为发热，38.5摄氏度以上需及时就医。体温低于36.0摄氏度伴寒战需警惕低体温症。长期低热或体温波动异常需排查结核、甲亢等慢性疾病。体温异常时需补充水分，保持环境温度适宜，避免过度保暖或降温。体温计使用前后需用酒精消毒，避免交叉感染。

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