精子在子宫存活多久

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精子在子宫内一般可存活1-3天，最长不超

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精子在子宫内一般可存活1-3天，最长不超过5天。精子存活时间与宫颈黏液环境、女性排卵周期以及精子质量等因素有关。

女性排卵期宫颈黏液稀薄且呈碱性，有利于精子穿透和存活。此时精子在子宫内的活动能力较强，存活时间可达2-3天。部分活力较强的精子可能存活至5天，但概率较低。非排卵期宫颈黏液黏稠且酸性增强，精子穿透难度增加，存活时间通常缩短至1-2天。精子进入子宫后需在12-24小时内完成与卵子的结合，否则会逐渐失去受精能力。影响精子存活的关键因素包括精子本身的活力、宫颈黏液酸碱度、子宫内膜状态以及是否存在生殖道炎症等。临床观察发现，质量较好的精子在适宜环境下可维持较长时间的受精潜力。

建议备孕夫妇在排卵期前后合理安排同房时间，避免过度频繁影响精子质量。日常需保持规律作息，均衡摄入富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果等，有助于改善精子活力。若长期未孕或存在月经不规律等情况，应及时到生殖医学科进行生育力评估。

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