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眼睛正常视力标准是1.0或5.0（对数视

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眼睛正常视力标准是1.0或5.0（对数视力表），即能清晰分辨5米外标准视力表的1.0行视标。

视力检查通常采用国际标准视力表或对数视力表，前者以1.0为正常值，后者以5.0为对应值。成年人在光线充足、无眼部疾病的情况下，单眼裸眼视力达到1.0即符合生理性标准。儿童视力发育存在年龄差异，3岁儿童正常视力约为0.6，5岁可达0.8-1.0，8岁后基本接近成人水平。视力检测需结合屈光状态评估，部分人群可能存在轻度远视或散光但矫正后仍可达到1.0。若长期用眼后出现视物模糊、眼胀等症状，即使视力检测达标也提示视疲劳可能。

建议每年进行1-2次视力检查，日常保持用眼距离30厘米以上，每用眼40分钟远眺5分钟。青少年及长期伏案工作者可适当增加户外活动时间，补充富含维生素A的深色蔬菜。若发现视力持续下降或双眼差异超过两行视标，应及时到眼科进行验光及眼底检查。

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