后脚踝骨折怎么办
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后脚踝骨折可通过石膏固定、药物治疗、手术
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后脚踝骨折可通过石膏固定、药物治疗、手术治疗、康复训练、饮食调理等方式治疗。后脚踝骨折通常由外伤、骨质疏松、运动损伤、高处坠落、交通事故等原因引起。
1、石膏固定
后脚踝骨折若无明显移位，通常采用石膏固定保守治疗。石膏固定能维持骨折端稳定，防止二次损伤。固定时间一般为4-6周，期间需定期复查X线观察愈合情况。固定期间避免患肢负重，抬高患肢有助于减轻肿胀。
2、药物治疗
后脚踝骨折后可遵医嘱使用镇痛消炎药物缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。若存在开放性伤口，需配合抗生素如头孢克洛胶囊预防感染。骨质疏松患者可补充碳酸钙D3片促进骨愈合。
3、手术治疗
严重移位或粉碎性后脚踝骨折需手术复位内固定，常用术式包括钢板螺钉固定术、髓内钉固定术。手术能精确复位骨折块，提供稳定力学支撑。术后需配合抗凝药物如低分子肝素钙注射液预防深静脉血栓。
4、康复训练
拆除石膏或术后2-3周可开始渐进式康复训练。早期进行踝泵运动、直腿抬高等非负重训练，逐渐过渡到踝关节屈伸抗阻训练。康复期间可配合超声波、红外线等物理治疗促进局部血液循环。
5、饮食调理
后脚踝骨折后应保证充足蛋白质摄入，每日可食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白。多进食富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及含钙量高的芝麻、虾皮。避免饮酒及高盐饮食，防止影响骨痂形成。
后脚踝骨折后需严格制动休息，避免早期负重活动。康复期间建议使用拐杖辅助行走，逐步增加负重强度。定期复查X线评估愈合进度，若出现持续疼痛、肿胀加剧需及时就医。保持均衡饮食，适当补充维生素D和钙剂，戒烟限酒有助于骨折愈合。康复训练需在专业医师指导下循序渐进进行，避免过度活动导致二次损伤。
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