老年骨质疏松的症状有哪些
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老年骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变
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老年骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背畸形、易发骨折、活动受限等表现。
1、腰背疼痛
骨质疏松患者因椎体骨量丢失，可能出现持续性腰背酸痛，尤其在长时间站立或负重时加重。疼痛多位于脊柱两侧，常被误认为肌肉劳损。随着病情进展，可能出现夜间静息痛，严重影响睡眠质量。此为骨质疏松最常见的首发症状。
2、身高变矮
椎体压缩性骨折导致脊柱缩短，患者身高可降低数厘米。多数情况下为渐进性改变，每年降低1-3厘米需引起警惕。脊椎序列改变还可影响胸腔容积，导致呼吸困难等并发症。
3、驼背畸形
多节段椎体楔形变引发脊柱后凸，形成特征性"驼背"。胸腰段脊柱代偿性前倾，可能压迫腹腔脏器。重度畸形可改变重心位置，增加跌倒风险。
4、易发骨折
低能量创伤即可导致骨折，常见部位包括椎体、髋部、腕部。髋部骨折后一年内死亡率较高，需特别重视。骨折可呈多发性，且愈合时间较常人延长。
5、活动受限
因骨骼强度下降和疼痛影响，患者活动能力逐渐减退。轻者表现为爬楼困难，重者日常起居需要辅助。长期制动会加速骨量流失，形成恶性循环。
老年骨质疏松患者需保证每日钙摄入量800-1200毫克，维生素D补充400-800国际单位。建议进行规律负重运动如太极、快走，避免吸烟饮酒。定期进行骨密度检测，在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。注意居家防跌倒措施，保持适度日照时间，均衡饮食增加乳制品摄入。
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