清宫术后吃什么能帮助子宫恢复

清宫术后可以适量吃乌鸡、红枣、猪肝、桂圆、鲫鱼等食物帮助子宫恢复，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、新生化颗粒、五加生化胶囊、八珍益母胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡

乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和改善术后贫血。术后可炖煮乌鸡汤，搭配枸杞或当归增强补血效果。需注意避免过量食用导致消化不良。

2、红枣

红枣含铁量较高，能辅助改善气血不足引起的乏力症状。建议每日食用5-10颗，可搭配小米煮粥或与银耳同炖。糖尿病患者应控制摄入量。

3、猪肝

猪肝含有丰富的维生素A和血红素铁，对术后失血恢复有帮助。建议每周食用2-3次，每次50克左右，烹饪时需彻底煮熟。高胆固醇人群需酌情减量。

4、桂圆

桂圆具有温补气血的作用，适合术后体质虚弱者。可每日食用10-15克干桂圆肉，或与粳米同煮成粥。体质燥热或正在出血期间应暂停食用。

5、鲫鱼

鲫鱼蛋白质易吸收且含多种微量元素，能促进创面愈合。推荐清炖鲫鱼汤，加入少量豆腐补充钙质。对鱼类过敏者应避免食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒适用于产后或流产后子宫复旧不全，能促进宫缩排出残留组织。主要成分为益母草提取物，服药期间可能出现轻微腹痛，属正常药物反应。

2、桂枝茯苓胶囊

桂枝茯苓胶囊用于瘀血阻滞引起的恶露不尽，可改善子宫微循环。含桂枝、茯苓等成分，服用时需忌食生冷，月经量过多者慎用。

3、新生化颗粒

新生化颗粒针对人工流产后瘀血内阻，具有活血祛瘀功效。含当归、川芎等成分，服药后需观察出血情况，出血量突然增多应立即停药。

4、五加生化胶囊

五加生化胶囊适用于流产后气血两虚，能调节子宫收缩功能。含刺五加浸膏等成分，感冒发热期间不宜服用，服药期间避免剧烈运动。

5、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊用于气血亏虚型子宫恢复不良，可补气养血。由益母草合八珍汤组成，高血压患者需在医师指导下使用，避免与滋补类中药同服。

术后两周内应避免生冷辛辣食物，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次。穿着宽松棉质内裤，勤换卫生巾预防感染。适当进行轻柔的下肢活动促进血液循环，但禁止盆浴、游泳及重体力劳动。观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热、剧烈腹痛需立即复诊。保持规律作息，术后一个月内禁止性生活。