枸杞红枣泡水喝的功效

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

枸杞红枣泡水喝具有补气养血、滋补肝肾等功
手机查看

阅读:3.47万

枸杞红枣泡水喝具有补气养血、滋补肝肾等功效,适宜气血不足、肝肾亏虚等人群饮用。

一、补气养血

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷,能促进造血功能,改善面色萎黄、头晕乏力等气血不足症状。枸杞中的枸杞多糖可增强红细胞活性,二者协同作用能缓解贫血、月经量少等状况。建议每周饮用3-4次,经期女性可适量增加频次。

二、滋补肝肾

枸杞含甜菜碱和枸杞多糖,可修复肝细胞损伤;红枣的熊果酸成分能减轻肾小球硬化。两者搭配对长期熬夜、用眼过度引起的肝肾阴虚有调理作用,常见表现为腰膝酸软、视物模糊。慢性肝炎患者饮用时需控制红枣用量。

三、改善睡眠

红枣中的黄酮类物质具有镇静作用,配合枸杞的抗氧化成分可调节褪黑素分泌,适合失眠多梦人群。饮用时建议加入适量龙眼肉增强安神效果,避免睡前两小时饮用以防夜尿频多。

四、增强免疫

枸杞红枣富含维生素C和多糖类物质,能刺激淋巴细胞增殖,提高吞噬细胞活性。体虚易感冒者可搭配黄芪共同泡水,但外感发热期间应暂停饮用,以免闭门留寇。

五、延缓衰老

两者所含的β-胡萝卜素、维生素E等成分可清除自由基,减少皮肤胶原蛋白流失。更年期女性长期饮用有助于减轻潮热盗汗,建议搭配桑葚增加花青素含量。

饮用枸杞红枣水时应注意选用无硫熏蒸的原料,每日用量以枸杞10-15粒、红枣3-5颗为宜。糖尿病患者需减少红枣比例,避免血糖波动。体质燥热者可能出现口干咽痛等症状,可配伍菊花或麦冬平衡药性。建议避开与绿茶同饮,以免影响铁质吸收,连续饮用一个月后可间隔一周再继续。特殊体质或服用抗凝药物者应在中医师指导下调配剂量。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

夜里吐酸水怎么回事
在门诊会有很多病人问这个问题:“为什么我会得肾病?我的身体以前挺好的,有什么毛病扛一扛就过去了。”确实,直到现在科技如此发达了,我们对于某些疾病却是束手无策,尤...
吃什么容易排大便
疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程,创伤后若无疤痕修复,则伤口不能愈合.但也有些人一直被平整白色疤痕困扰,困苦不堪,那么平整白色疤痕到底能不能去除呢?用什...
婴儿大便稀是怎么回事
人究竟是双眼皮还是单眼皮是由父母双方的基因决定的,双眼皮是显性遗传,单眼皮是隐性遗传,说简单了就是人更容易是双眼皮,碰巧了才会出现单眼皮。眼皮这一性状的遗传是受...
腹泻泡沫状怎么回事
疤痕增生怎么办呢?相信很多人都在为这个问题而烦恼,其实现在的医学对于增生疤痕也是有很多治疗方法的,比如说手术治疗和化学治疗的方式就是很不错的,那么具体该怎么办呢...
肚子上有硬块按着疼痛怎么回事
术后去疤痕用什么药膏呢?在进行手术治疗之后往往都会留下疤痕,这是很多爱美的人士所不能接受的,而想要去除疤痕可以试一试一些去疤痕的药膏,下面就为大家介绍几种去疤痕...
做人流多久来月经
做人流多久来月经:对于怀孕后没有生育要求的女性,通常都需要考虑做人工流产,或者药物流产来终止妊娠。而无论是人工流产,还是药物流产以后,正常情况下月经恢复来潮的时间,是在人流手...
牛海静 1'59''

邯郸市第一医院 牛海静

8.35万次播放 2020-01-17

为什么年轻就月经不调
为什么年轻就月经不调:年轻人出现月经不调,常常要考虑多是属于生理性的表现,这是因为女孩年龄比较小,卵巢性腺轴一般没有发育完善,所以就会导致卵巢的排卵不规律,因此才会引起月经周...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

8.32万次播放 2020-01-17

经间期出血怎么调理
经间期出血怎么调理:所谓的经间期出血,通常就是指女性在两次月经来潮的中间出现异常出血。由于导致经间期出血的原因不同,所以经间期出血怎么调理,那就要根据具体的情况来进行判断。如...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

8.38万次播放 2020-01-17

治疗外阴瘙痒用什么药
治疗外阴瘙痒用什么药:导致女性外阴瘙痒的原因特别多,所以治疗外阴瘙痒用什么药,这就得根据每个女性的具体情况来判断。只有在检查确诊引起外阴瘙痒的具体原因以后,才能够对症用药治疗...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

8.91万次播放 2020-01-17

提前15天来月经正常吗
提前15天来月经正常吗:正常情况下,女性月经周期提前的时间不会超过7天以上,所以女性月经提前15天,是属于不正常的表现。但有时可能并不是真正的月经提前,所以需要根据具体的情况...
牛海静 1'49''

邯郸市第一医院 牛海静

7.73万次播放 2020-01-17