经常耳鸣是怎么回事

经常耳鸣可能由噪音暴露、耳部感染、耳道堵塞、高血压、药物副作用等原因引起。

1、噪音暴露：

长期处于高噪音环境中，如工厂、音乐会等，可能导致内耳毛细胞受损，引发耳鸣。噪音引起的耳鸣通常表现为持续性或间歇性的嗡嗡声、铃声或嘶嘶声。避免噪音暴露、使用耳塞或降噪耳机有助于预防和缓解耳鸣。

2、耳部感染：

耳部感染如中耳炎、外耳炎等，可能导致耳道内炎症和积液，刺激听觉神经，引发耳鸣。感染引起的耳鸣常伴有耳痛、听力下降等症状。及时就医，使用抗生素或抗炎药物可有效治疗感染，缓解耳鸣。

3、耳道堵塞：

耳道被耳垢、异物或肿瘤堵塞，可能导致声音传导受阻，引发耳鸣。堵塞引起的耳鸣通常为单侧性，伴有耳闷、听力下降等症状。定期清理耳道，必要时由医生取出异物或治疗肿瘤，可缓解耳鸣。

4、高血压：

高血压可能导致内耳血管压力增加，影响血液供应，引发耳鸣。高血压引起的耳鸣常伴有头痛、头晕等症状。控制血压，通过饮食调节、药物治疗等方式，可有效缓解耳鸣。

5、药物副作用：

某些药物如阿司匹林、利尿剂、抗生素等，可能对听觉系统产生毒性作用，引发耳鸣。药物引起的耳鸣通常在停药后逐渐消失。使用药物时需遵医嘱，必要时调整药物种类或剂量，避免耳鸣发生。

经常耳鸣的人群应注意保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在噪音环境中，定期清理耳道，控制血压，遵医嘱使用药物。饮食上可多摄入富含维生素B12、锌、镁等营养素的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于改善内耳血液循环，缓解耳鸣症状。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，可促进全身血液循环，减轻耳鸣不适。若耳鸣持续或加重，应及时就医，进行详细检查，明确病因，采取针对性治疗。