排出肾结石的小妙招
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
排出肾结石可通过多饮水、药物治疗、运动辅
阅读：7934
排出肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、适度运动、药物辅助及体外冲击波碎石等方式促进。肾结石的排出方式主要有生活干预、物理治疗及医疗手段三类。
1、增加饮水量：
每日保持2000-3000毫升饮水量能稀释尿液，减少晶体沉积。建议选择柠檬水或淡绿茶，柠檬酸盐可抑制草酸钙结石形成。避免一次性大量饮水，分次饮用更利于冲刷尿道。
2、调整饮食结构：
限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少钠盐摄入以降低尿钙排泄。增加柑橘类水果补充枸橼酸钾，适量补充低脂乳制品维持钙平衡。尿酸结石患者需控制嘌呤摄入，避免动物内脏及海鲜。
3、适度运动：
进行跳跃、爬楼梯等垂直运动可利用重力促进结石移动。建议每次运动20-30分钟，配合腰部叩击动作。运动后及时补水，避免剧烈运动导致结石嵌顿引发肾绞痛。
4、药物辅助：
枸橼酸钾颗粒可碱化尿液溶解尿酸结石，盐酸坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌。α受体阻滞剂如多沙唑嗪有助于输尿管扩张，需在医生指导下使用药物。
5、体外冲击波碎石：
适用于直径6-20毫米的肾盂结石，通过高能冲击波将结石破碎成小于4毫米的颗粒。术后需配合排石药物及体位引流，定期复查超声确认结石清除情况。
保持规律作息避免久坐，每日进行30分钟有氧运动促进代谢。饮食注意低盐低糖，可食用冬瓜、玉米须等利尿食材。突发剧烈腰痛或血尿需立即就医，结石长期滞留可能引发肾积水或感染。定期尿常规检查及泌尿系超声监测有助于早期发现结石复发。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...
小腹两侧隐痛是怎么回事
小腹两侧隐痛是怎么回事：
小腹部左右两侧偶尔出现隐痛，在临床当中是比较常见的一种症状。一般原因包括以下几个方面：第一可能是消化功能不良或者是由于慢性肠炎导致的。是由...
小肚子胀气是怎么回事
小肚子胀气是怎么回事：小肚子胀气认为是由以下原因引起的：第一是胃肠功能不好，对于胃肠功能不好的可以建议多吃容易排气的食物。比如说胡萝卜，观察一段时间如果症状无法缓解，就可...
做完胃镜后胃胀气怎么办
做完胃镜后胃胀气怎么办：患者做完胃镜后出现腹胀可能与做胃镜过程中打气过多有关，这个时候应该马上促进排气。患者在完善胃镜检查的时候，并没有发现明显的胃部粘膜异常，在检查以后...
盲肠炎早期症状是什么
盲肠炎早期症状是什么：盲肠炎一般医学上叫阑尾炎，盲肠炎症状主要以腹痛、恶心、呕吐等消化道的症状为主，而且每个人盲肠炎症状都不会一样。特别是老人、小孩症状会不典型。患者腹痛...
轮状病毒性肠炎是什么引起的
轮状病毒性肠炎是什么引起的：病毒性肠炎是感染性腹泻的一种，主要是指各种病毒侵袭入肠道之后，在小肠绒毛顶端的柱状上皮细胞复制，使细胞发生空泡性质或者是坏死，及其微绒毛肿胀、...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
