连续失眠会不会引起抑郁症
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连续失眠可能会引起抑郁症。长期睡眠障碍可
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连续失眠可能会引起抑郁症。长期睡眠障碍可能导致情绪调节功能受损，增加抑郁症发病风险。
失眠与抑郁症存在双向关联。睡眠不足会影响大脑中5-羟色胺等神经递质的平衡，这些物质与情绪调节密切相关。持续失眠会导致日间疲劳、注意力下降，进而影响工作生活，形成负面情绪循环。部分人群在长期失眠后会出现情绪低落、兴趣减退等抑郁症状。
并非所有失眠者都会发展为抑郁症。个体心理素质、社会支持系统等因素会影响疾病转归。有抑郁家族史或性格敏感者风险相对较高。短期失眠通常不会直接导致抑郁症，但超过一个月的慢性失眠需要警惕。
建立规律作息习惯有助于预防抑郁发生。保持卧室环境安静舒适，睡前避免使用电子设备。适当进行有氧运动，但睡前3小时不宜剧烈活动。若失眠持续超过两周并伴随情绪问题，建议及时到精神心理科就诊评估。医生可能会建议认知行为治疗或必要时的药物干预，同时需排除甲状腺功能异常等其他躯体疾病因素。
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