风热感冒是怎么引起的

风热感冒通常由外感风热邪气、体质偏热、饮食辛辣、环境干燥及免疫力下降等因素引起。

1、外感风热：

风热感冒的核心病因是外感风热之邪。风热邪气多存在于春夏季温差大或气候突变时，通过口鼻或皮肤侵袭人体。风热具有升散特性，易侵犯上焦，导致咽喉肿痛、鼻塞黄涕等典型症状。中医理论认为风热犯肺卫，使肺失宣降，卫外功能失调，继而引发发热、头痛等表现。这类患者舌质偏红，舌苔薄黄，脉象浮数。

2、体内积热：

平素体质偏热或阴虚内热者更易感风热。长期熬夜、情绪紧张会导致虚火内生，慢性炎症或便秘者肠道积热，均会形成内热体质。当外感风热邪气时，内外热邪相合，症状更为明显。这类人群常见口干舌燥、大便干结等基础症状，感冒后易出现高热、咽痛加剧等表现。

3、饮食辛辣：

过量摄入辛辣刺激食物是重要诱因。辣椒、花椒、烧烤等食物性味辛热，长期食用会助长体内火热，损伤津液。秋季干燥时节若饮食不当，更容易使呼吸道黏膜干燥充血，降低局部抵抗力。姜、葱、蒜等虽能发散风寒，但风热感冒时食用反而会加重咽喉肿痛、发热等症状。

4、环境干燥：

干燥环境会破坏呼吸道屏障。空调房、暖气房中空气湿度低于40％时，鼻腔和咽喉黏膜易出现微小裂痕，使病毒更易侵入。干燥空气还加速人体水分蒸发，导致津液耗伤，与风热邪气的伤津特性叠加。北方秋冬季节或长时间处于空调环境者，风热感冒发病率显著升高。

5、免疫低下：

免疫力下降是发病基础条件。过度劳累、睡眠不足或慢性疾病会导致淋巴细胞活性降低，呼吸道分泌型免疫球蛋白减少。当人体正气不足时，风热邪气易乘虚而入。儿童、老人及术后患者因免疫机能不完善，不仅感染风险高，且症状持续时间较长，易出现反复发热。

预防风热感冒需注意保持室内空气流通，湿度维持在50％-60％为宜。日常可食用梨、百合、银耳等滋阴润燥食材，避免辛辣油炸食物。适度进行八段锦、太极拳等柔和运动有助于提升卫气。感冒期间建议多饮桑菊饮、菊花枸杞茶等代茶饮，若出现持续高热或脓性分泌物需及时就医。恢复期应保证充足睡眠，避免过早进行剧烈运动。