高珊

副主任医师

中日友好医院妇产科

顺产恶露多久排干净

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顺产恶露一般在2-6周排干净，具体时间因

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顺产恶露一般在2-6周排干净，具体时间因人而异。

产后恶露排出时间受多种因素影响。子宫收缩良好的产妇恶露量较少，持续时间较短，通常2-4周可排净。初产妇因子宫复旧较快，恶露排出时间可能短于经产妇。哺乳会促进缩宫素分泌，帮助子宫收缩，可能缩短恶露期至3周内。若存在胎盘胎膜残留、子宫复旧不全或感染等情况，恶露可能持续4-6周甚至更久，表现为出血量突然增多、颜色鲜红或伴有异味。产后1周内恶露多为鲜红色，之后逐渐转为淡红色浆液性，最后变为白色或淡黄色。正常恶露有血腥味但无异味，若出现发热、腹痛或恶露恶臭需及时就医。

产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾及内裤。避免盆浴和性生活至恶露完全干净。适当活动有助于恶露排出，但避免提重物或剧烈运动。观察恶露颜色、气味及量的变化，若6周后仍未排净或出现异常需就医检查。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复，避免生冷辛辣食物刺激子宫。

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