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孕吐一般持续5-16周，多数孕妇在妊娠1

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孕吐一般持续5-16周，多数孕妇在妊娠12周左右症状逐渐缓解。

孕吐通常在妊娠5-6周开始出现，部分孕妇可能提前或延后1-2周。症状较轻时表现为晨起恶心、食欲减退，持续5-8周后可自行减轻。若呕吐频率较高但未影响进食，症状可能延续至10-12周。少数孕妇因激素水平波动明显或体质敏感，孕吐可持续至14-16周，极少数妊娠剧吐患者需医疗干预。孕吐持续时间与体内人绒毛膜促性腺激素水平变化相关，该激素在妊娠8-10周达到峰值后逐渐下降，多数孕妇症状随之改善。妊娠12周后胎盘功能成熟，激素水平趋于稳定，80%以上孕妇呕吐症状显著缓解。日常可通过少量多餐、避免空腹、补充维生素B6等方式减轻不适，若呕吐导致脱水或体重下降超过5%，需及时就医。

建议孕妇保持饮食清淡，选择苏打饼干、柠檬水等缓解恶心感，避免油腻及刺激性气味。注意记录呕吐频率与体重变化，必要时在医生指导下使用维生素B6片或生姜制剂辅助改善症状。

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