黄玉红

主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

胃痉挛发作时怎么办

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胃痉挛发作时可通过热敷腹部、调整呼吸、适

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胃痉挛发作时可通过热敷腹部、调整呼吸、适量饮用温水、按摩穴位及遵医嘱用药等方式缓解。

胃痉挛发作时首先可尝试热敷腹部，用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度不宜过高以免烫伤皮肤，热敷能放松胃肠平滑肌缓解痉挛性疼痛。调整呼吸可采用腹式呼吸法，缓慢深吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，重复进行有助于减轻因紧张加剧的痉挛。饮用温水时建议小口慢饮，水温保持在40-50摄氏度为宜，避免一次性大量饮水刺激胃肠。按摩穴位可选择中脘穴和足三里穴，用指腹轻柔按压中脘穴位于脐上四寸，足三里穴位于膝盖外侧凹陷下三寸，持续按压3-5分钟可辅助缓解症状。若上述方法无效或疼痛剧烈，可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片或匹维溴铵片等解痉药物，但需注意药物禁忌证。

胃痉挛缓解后需保持清淡饮食，选择小米粥、软面条等易消化食物，避免辛辣刺激及生冷饮食。注意腹部保暖，避免受凉诱发痉挛。规律作息并保持情绪稳定，减少焦虑紧张等诱发因素。若频繁发作或伴随呕血、黑便等症状，应及时就医排除消化性溃疡等器质性疾病。日常可适当补充含镁食物如香蕉、坚果，有助于维持神经肌肉正常功能。

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