得了高眼压症怎么办
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高眼压症可通过定期监测眼压、调整生活方式
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高眼压症可通过定期监测眼压、调整生活方式、使用降眼压药物、激光治疗、手术治疗等方式干预。高眼压症可能与遗传因素、长期用眼疲劳、青光眼前期病变、眼部外伤、激素类药物使用等因素有关。
1、定期监测眼压
建议每3-6个月进行一次眼压测量和视野检查，动态观察眼压变化趋势。若眼压持续超过21毫米汞柱或伴随视神经损伤迹象，需及时调整干预方案。居家可使用便携式眼压计初步筛查，但结果需由专业设备复核。
2、调整生活方式
避免长时间低头或用力屏气动作，睡眠时适当垫高枕头。每日用眼不超过6小时，每40分钟远眺放松。限制咖啡因摄入，每日咖啡不超过200毫升。保持适度有氧运动如快走，但需避免倒立等使头部充血的动作。
3、降眼压药物
前列腺素类滴眼液如拉坦前列素滴眼液可促进房水排出，β受体阻滞剂如噻吗洛尔滴眼液能减少房水生成。碳酸酐酶抑制剂如布林佐胺滴眼液适用于对其他药物不耐受者。需严格遵医嘱使用，避免擅自停药导致反弹性眼压升高。
4、激光治疗
选择性激光小梁成形术通过改善房水引流通道降低眼压，效果可持续1-3年。激光周边虹膜切开术适用于前房角狭窄患者，能预防急性闭角型青光眼发作。治疗过程约10分钟，术后需配合抗炎滴眼液使用。
5、手术治疗
小梁切除术建立新的房水外流通道，适用于药物控制不佳的进展性病例。青光眼引流阀植入术通过硅胶管分流房水，适合多次手术失败者。术后需定期冲洗滤过泡，避免瘢痕化导致手术失效。
日常需保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动引起眼压波动。饮食注意补充深色蔬菜中的叶黄素，限制高盐食品摄入。外出佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。若出现突发眼痛、虹视现象应立即就医，警惕急性青光眼发作。建议建立眼健康档案，系统记录眼压变化曲线和视神经形态学改变。
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