6月宝宝便秘了怎么办
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6月宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩
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6月宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分摄入不足、胃肠功能紊乱、先天性巨结肠、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整饮食结构
母乳喂养的宝宝，母亲需减少高蛋白高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果如西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物。配方奶喂养的宝宝可尝试更换为低聚糖配方奶粉，或添加5-10毫升稀释的梨汁、西梅汁。已添加辅食的宝宝应增加南瓜泥、红薯泥等纤维素含量高的食物，避免过早引入精制米糊。
2、腹部按摩
家长可在宝宝两餐之间进行顺时针腹部按摩，以脐部为中心，用指腹轻柔打圈按摩5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩时配合屈腿运动，帮助促进肠蠕动。注意按摩前保持双手温暖，力度需轻柔，若宝宝出现哭闹抗拒应立即停止。
3、补充水分
6月龄宝宝每日需额外补充30-50毫升温开水，分次用小勺喂服。炎热天气或发热时需增加至80-100毫升。可尝试在晨起空腹时喂少量温水刺激胃肠蠕动。母乳喂养宝宝若小便量减少、颜色深黄，提示需增加哺乳次数。
4、增加活动量
清醒时让宝宝多练习俯卧抬头、翻身等大运动，每日累计活动时间不少于1小时。家长可帮助做蹬自行车式腿部运动，每次10-15个循环。避免长时间被抱坐或使用学步车，限制在安全座椅内的连续时间不超过2小时。
5、使用药物
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液调节肠道菌群，或短期应用小儿开塞露刺激排便。先天性巨结肠需进行肛门直肠测压等检查，必要时行巨结肠根治术。甲状腺功能减退引起的便秘需补充左甲状腺素钠片进行替代治疗。
家长需每日记录宝宝排便次数及粪便性状，观察是否伴随腹胀、哭闹拒食等症状。可尝试在固定时间把便培养排便反射，但每次把便时间不宜超过5分钟。若超过3天未排便或出现血便、呕吐、体重不增等情况，应立即就医排查器质性疾病。平时注意保持臀部清洁，排便后涂抹含氧化锌的护臀霜预防尿布疹。
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