毕叶

副主任医师

山东省立医院内分泌科

血糖高的人不能吃什么

用手机扫描二维码在手机上继续观看

血糖高的人一般不能吃高糖食物、高脂肪食物

手机查看

阅读：7934

血糖高的人一般不能吃高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、精制碳水化合物以及酒精类饮品。

高糖食物包括糖果、蛋糕、巧克力等，这些食物会迅速升高血糖水平，增加胰岛负担。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，可能导致血脂异常，加重胰岛素抵抗。高盐食物如腌制食品、加工肉类等，容易引发高血压，对血管健康不利。精制碳水化合物如白面包、白米饭等，消化吸收快，容易导致血糖波动。酒精类饮品不仅热量高，还可能干扰肝脏糖代谢，诱发低血糖或高血糖。

血糖高的人群应注意饮食控制，建议选择低升糖指数的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。适当增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。保持规律运动可以帮助提高胰岛素敏感性。定期监测血糖水平，遵医嘱用药也很重要。烹饪方式宜选择蒸、煮、炖等少油少盐的方法，避免煎炸。同时要保证充足睡眠，控制体重，避免吸烟等不良生活习惯。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

3岁宝宝腹泻怎么办

双眼皮术后应该多睁眼睛，多用眼，有利于双眼皮的形成，眼睛平视或者尽量往上看，这样眼皮切开的部分才能形成比较深的褶皱，形成好看明显的双眼皮。不正确的睁眼睛形成的双...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2515次播放

小孩4到5天才大便怎么回事

双眼皮眼头折不进去，遇到这种情况该怎么办呢!如果刚做完的话先不要着急，等恢复一段时间就好了，如果长时间这样的话，你需要进行小针刀剥离手术。另外，在双眼皮手术前两...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1085次播放

婴儿拉灰色大便是怎么回事

双眼皮应该是很多女生钟爱的，近年来双眼皮手术越来越多人做，手术之后一定要记住不要随便用手揉眼睛，防止细菌感染，还须要在饮食方面多加注意，多吃水果蔬菜，多注意休息...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1754次播放

阑尾炎怎么检查比较准确

首先，我们来看看什么是自体脂肪隆胸?它是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4184次播放

痛经可以自愈吗

痛经可以自愈吗：导致痛经的原因特别多，而痛经是否可以自愈，其实主要取决于引起痛经的原因。如果女性平时不痛经，在饮食辛辣刺激，或者生冷食物以后出现痛经表现，一般这种痛经都可以自...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.22万次播放 2020-01-17

停经两天可以测出来吗

停经两天可以测出来吗：　　所谓的停经两天，通常是指女性的月经周期推后两天。由于每个女性的月经周期不同，所以停经两天是否可以测出来怀孕，这要因人而异。对于平时月经周期特别规...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.29万次播放 2020-01-17

输卵管介入再通术后多久可以备孕

输卵管介入再通术后多久可以备孕：对于输卵管积水的女性，如果想要进行怀孕，那在怀孕前，最好先要做输卵管通液，或者是输卵管造影检查，确保输卵管通畅的情况下再备孕怀孕，以免出现宫外...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.23万次播放 2020-01-17

提前15天来月经正常吗

提前15天来月经正常吗：正常情况下，女性月经周期提前的时间不会超过7天以上，所以女性月经提前15天，是属于不正常的表现。但有时可能并不是真正的月经提前，所以需要根据具体的情况...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.49万次播放 2020-01-17

念珠菌感染如何治疗

念珠菌感染如何治疗：由于念珠菌感染的部位不同，所以念珠菌感染以后如何治疗，这就得根据女性的具体情况来判断。一般念珠菌是属于条件致病菌，会寄生在女性的肠道、口腔。如果出现念珠菌...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.14万次播放 2020-01-17

子宫内膜息肉如何预防复发

子宫内膜息肉如何预防复发：　　子宫内膜息肉是属于妇科常见的良性疾病，多考虑是由于体内慢性的子宫内膜炎症刺激而导致，或者是由于高水平雌孕激素刺激而诱发。对于出现子宫内膜息肉...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.54万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题