慢性胃炎能吃什么食物

慢性胃炎患者可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、鱼肉等食物，有助于缓解症状并促进胃肠修复。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。其粘稠成分可附着在胃黏膜表面形成保护层，缓解胃酸刺激。建议选择熬煮至软烂的小米粥，避免添加过多糖分或油腻配料。

2、南瓜

南瓜含有丰富的果胶和胡萝卜素，果胶能吸附胃内有害物质并促进排出，胡萝卜素可转化为维生素A帮助修复胃黏膜。蒸煮或炖汤的南瓜更易消化，避免油炸或辛辣调味。

3、山药

山药中的黏液蛋白和淀粉酶抑制剂具有保护胃黏膜的作用，能抑制胃酸分泌过多。建议将山药蒸熟后直接食用，或与小米同煮成粥，避免生食或过度加工。

4、香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能中和胃酸并调节胃肠神经功能。选择成熟度适中的香蕉，避免未成熟香蕉中的鞣酸加重胃部不适。可搭配燕麦片作为加餐食用。

5、鱼肉

鱼肉提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于炎症修复。清蒸或煮汤的烹饪方式最佳，避免煎炸。推荐鳕鱼、鲈鱼等低脂鱼类，食用时需去除鱼刺防止黏膜损伤。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的胃痛、反酸。需咀嚼后温开水送服，长期使用可能影响磷吸收。

2、雷贝拉唑钠肠溶片

质子泵抑制剂可显著减少胃酸分泌，治疗糜烂性胃炎。需整片吞服避免破坏肠溶衣，常见不良反应包括头痛和腹泻。

3、枸橼酸铋钾胶囊

铋剂能在溃疡面形成保护层并杀灭幽门螺杆菌。服药期间可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别。

4、复方谷氨酰胺颗粒

直接营养胃黏膜细胞，促进组织修复。需温水冲服，糖尿病患者应注意其含糖成分。

5、马来酸曲美布汀片

调节胃肠动力紊乱，缓解腹胀、嗳气等症状。需避免与中枢抑制剂同用，可能出现轻微嗜睡反应。

慢性胃炎患者需建立规律饮食习惯，每日5-6次少量进食，避免过饥过饱。餐后保持直立位30分钟，睡前2小时禁食。注意保持饮食温度在40℃左右，避免冷热刺激。可配合腹部按摩促进胃肠蠕动，具体方法为顺时针环形按摩脐周5分钟，每日重复进行2-3次。若症状持续加重或出现呕血、黑便等表现，应及时进行胃镜检查。