宝宝积食后的饮食调理
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
宝宝积食后可通过调整饮食结构、少量多餐、
阅读：5.6万
宝宝积食后可通过调整饮食结构、少量多餐、选择易消化食物等方式进行调理。积食通常由喂养不当、胃肠功能紊乱、食物过敏、肠道感染、先天性消化酶缺乏等原因引起。
1、调整饮食结构
减少高脂肪高蛋白食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果。将精白米面替换为小米粥、南瓜粥等易消化主食，避免食用糯米、年糕等粘性食物。可适量添加苹果泥、胡萝卜泥等辅助促进肠道蠕动。
2、少量多餐
将每日3餐改为5-6餐，每餐食量为原来的1/2至2/3。餐间隔保持2-3小时，避免空腹或过饱状态。喂食时保持坐姿，进食速度放缓，每口食物咀嚼10-15次。夜间睡眠前3小时停止进食。
3、选择易消化食物
优先选用蒸煮炖等烹调方式，推荐山药小米粥、南瓜米糊、苹果小米羹等流质半流质食物。蛋白质来源选择蒸蛋羹、嫩豆腐、鱼肉泥等。避免油炸、烧烤、冷饮等刺激性食物。
4、补充益生菌
可适量食用无糖酸奶、发酵乳等含活性益生菌的食品。必要时在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。
5、对症食疗
腹胀明显可用陈皮3克、山楂5克煮水代茶饮。大便干燥可添加火麻仁5克煮粥。舌苔厚腻可用炒麦芽10克、鸡内金3克煎水服用。所有食疗方需连续使用不超过3天，无效需就医。
家长需密切观察宝宝精神状态、排便情况及腹部体征。调理期间保持适度活动，每天进行腹部顺时针按摩5-10分钟。若出现持续呕吐、发热、血便等情况应立即就医。平时注意培养规律进食习惯，避免强迫喂食和过度喂养，餐具定期消毒，预防病从口入。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6万次播放
6.82万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 2 金牙齿是金子做的吗
- 3 吃什么立马排便
- 4 女人下面到底能夹多紧
- 5 乳房被精油按摩了6小时后起火一
- 6 看男科哪个医院最好
- 7 一天跟三个男人同房会得病吗
- 8 男人用嘴添女人私密正常吗