脚底艾灸有什么作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
脚底艾灸具有温经散寒、活血通络、调节免疫
阅读：1.64万
脚底艾灸具有温经散寒、活血通络、调节免疫等作用，适用于缓解寒性疼痛、改善循环障碍及部分亚健康状态。
1、温经散寒
艾灸通过热力渗透足底穴位如涌泉穴，可驱散体内寒湿之气，对冬季手足冰凉、风寒关节痛有缓解作用。艾叶燃烧产生的红外辐射能促进局部毛细血管扩张，加速代谢废物排出，尤其适合长期处于空调环境或体质虚寒者。
2、活血通络
足部分布着六条经络的起始点，艾灸刺激可改善微循环障碍，缓解因气血瘀滞引起的足跟痛、下肢麻木。临床观察发现，规律艾灸足底能降低血液黏稠度，对早期糖尿病足患者的末梢循环有改善趋势。
3、调节免疫
持续艾灸足三里等反射区可提升血清免疫球蛋白水平，通过神经-内分泌-免疫网络调节机体防御功能。研究表明，每周2-3次足底艾灸能减少反复呼吸道感染发作频率，但免疫功能亢进者应慎用。
4、改善睡眠
夜间艾灸涌泉穴能刺激褪黑素分泌，对心肾不交型失眠有辅助调理效果。建议配合40℃以下温水泡脚后进行，每次15-20分钟，避免灸后立即接触冷水。
5、辅助降压
温和灸足底降压沟区域可通过调节自主神经功能，对1级高血压患者产生轻度降压作用。需注意与药物联合使用，单次艾灸时间不宜超过25分钟，血压波动较大者禁用。
进行脚底艾灸前应清洁皮肤并修剪趾甲，选用三年陈艾条以减少刺激性。灸后2小时内避免剧烈运动及冷饮，阴虚火旺体质者需缩短单次操作时间至10分钟以内。若出现水疱或过敏反应应立即停用，糖尿病患者建议在专业人员指导下操作。日常可配合足部按摩增强效果，但不可替代正规医疗措施。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.72万次播放
2.56万次播放
2.05万次播放
2.65万次播放
2.18万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 口臭口干不知主要原因有哪些
- 2 黄斑水肿是怎么回事
- 3 腰椎滑脱能保守治疗吗
- 4 治疗哮喘病的药
- 5 血管性神经性头痛治疗
- 6 女人寒湿体质吃什么好
- 7 多吃膳食纤维食物对健康有影响吗
- 8 血小板减少性紫癜咳嗽感冒了怎么