郭朝阳

副主任医师

山东省立医院感染性疾病科

类风湿性关节炎如何护理

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类风湿性关节炎可通过日常护理、物理治疗、

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类风湿性关节炎可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行护理。

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛和僵硬。护理措施应从日常生活习惯入手，保持关节活动度，避免长时间保持同一姿势。适度运动有助于维持关节功能，可选择游泳、太极等低冲击运动。物理治疗包括热敷和冷敷，热敷可缓解关节僵硬，冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括非甾体抗炎药、抗风湿药和糖皮质激素。定期复查和监测病情变化是护理的重要环节，及时调整治疗方案有助于控制疾病进展。

类风湿性关节炎患者应注意保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白的食物如鱼类、豆制品，有助于维持肌肉和关节健康。避免高脂肪、高糖饮食，控制体重以减轻关节负担。保证充足睡眠，避免过度劳累。心理护理同样重要，保持乐观心态，积极参与社交活动，必要时可寻求心理咨询。注意保暖，避免关节受凉。戒烟限酒，减少炎症反应。定期进行关节功能锻炼，如手指操、踝泵运动等，有助于延缓关节畸形。若出现关节红肿热痛加重或发热等症状，应及时就医。

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