肌腱炎的症状及治疗
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肌腱炎主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限
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肌腱炎主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。肌腱炎通常由过度使用、外伤或慢性劳损等因素引起，常见于肩部、肘部、腕部等部位。
1、局部疼痛
肌腱炎最典型的症状是受累肌腱处出现持续性钝痛或刺痛，活动时加重。疼痛多集中在关节附近，如肩袖肌腱炎表现为肩关节外展疼痛，网球肘则引起肘关节外侧压痛。初期疼痛可能仅在用力时出现，随着病情进展可能发展为静息痛。急性期疼痛可通过冰敷缓解，慢性期建议热敷促进血液循环。
2、肿胀僵硬
受累肌腱周围可能出现轻度肿胀，触摸时可感到局部温度升高。晨起或久坐后常伴有关节僵硬感，活动后稍缓解。腕部肌腱炎可能伴随腱鞘增厚，形成可见的结节。肿胀明显时可抬高患肢，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解症状。
3、活动受限
由于疼痛和肿胀，患者常出现关节活动范围减小。如跟腱炎导致踝关节背屈困难，肩袖肌腱炎影响上肢上举动作。长期活动受限可能引起肌肉萎缩，早期应避免剧烈运动但需保持适度关节活动，可遵医嘱进行超声波治疗或冲击波治疗。
4、捻发音
部分慢性肌腱炎患者在活动患处时可听到肌腱摩擦的捻发音，多见于手指屈肌腱鞘炎。这是由于肌腱与周围组织发生粘连，滑动受阻产生的异常声响。出现该症状需警惕肌腱变性可能，可局部注射复方倍他米松注射液缓解炎症。
5、夜间加重
部分患者夜间疼痛明显，可能因体位改变导致肌腱受压或炎症介质夜间活跃所致。这种情况常见于肩袖肌腱炎和足底筋膜炎，影响睡眠质量。睡前可服用塞来昔布胶囊等COX-2抑制剂，配合关节支具固定减轻症状。
肌腱炎患者日常应注意劳逸结合，避免重复性动作和过度负荷。运动前充分热身，使用护具保护易损部位。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼类，促进肌腱修复。若保守治疗3个月无效或出现肌腱断裂征兆，需考虑关节镜手术等治疗方式。急性发作期应立即停止活动并就医，防止转为慢性炎症。
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