肩周炎导致胳膊疼抬不起来怎么办
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肩周炎导致胳膊疼抬不起来可通过热敷、遵医
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肩周炎导致胳膊疼抬不起来可通过热敷、遵医嘱用药、康复训练、中医理疗、关节腔注射等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损、糖尿病、甲状腺功能异常等原因引起。
1、热敷
使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，有助于缓解肌肉痉挛和局部炎症。热敷可促进血液循环，减轻疼痛和关节僵硬，适合早期肩周炎患者。注意避免烫伤皮肤，急性期红肿明显时禁用。
2、遵医嘱用药
可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，或配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛严重者可短期使用曲安奈德注射液局部封闭治疗。药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3、康复训练
进行钟摆运动、爬墙运动等渐进式功能锻炼，每日3组，每组10-15次。康复训练能改善关节活动度，防止粘连加重。训练强度以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。可配合物理治疗师指导的关节松动术。
4、中医理疗
针灸选取肩髃、肩髎等穴位，或采用推拿手法松解粘连组织。艾灸、拔罐等疗法可温经通络，适合寒湿型肩周炎。需由专业中医师操作，避免皮肤破损感染。可配合服用桂枝茯苓胶囊等中成药。
5、关节腔注射
对于顽固性疼痛伴明显活动受限者，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素。该治疗需在超声引导下进行，能润滑关节并抑制炎症。每年注射不超过3次，糖尿病患者需谨慎。
日常应避免提重物和过度使用患侧手臂，睡眠时垫高肩部减轻压力。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等。若经3个月保守治疗无效或出现肌肉萎缩，需考虑关节镜微创手术松解粘连。康复期间保持适度活动，定期复查评估恢复进度。
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