感冒发烧怎样退烧
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感冒发烧可通过物理降温、药物治疗等方式退
2025-03-31 10:50 阅读：3411
感冒发烧可通过物理降温、药物治疗等方式退烧。感冒发烧通常由病毒感染、免疫力下降等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、腹股沟等部位，帮助散热。冷敷额头也能缓解不适，但避免使用冰袋，以免引起皮肤冻伤。温水浴也是一种有效方法，水温控制在37℃左右，时间不宜过长。
2、补充水分：发烧时身体水分流失加快，多喝水有助于调节体温，促进代谢。可以饮用温水、淡盐水或含电解质的饮品，避免饮用含糖量高的饮料，以免加重身体负担。
3、适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。休息时保持室内空气流通，温度适宜，避免过冷或过热的环境影响恢复。
4、药物治疗：对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4次、布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日不超过3次、复方氨酚烷胺片1片/次，每日2次等药物可有效退烧。用药时需遵循医嘱，避免过量服用。
5、饮食调理：选择清淡易消化的食物，如粥、汤、蔬菜等，避免油腻、辛辣食物。可以适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强免疫力。
保持均衡饮食，适量运动，增强体质，有助于预防感冒发烧。发烧持续不退或症状加重时，应及时就医，避免延误病情。
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