胆小恐惧症是指什么
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胆小恐惧症通常是指特定恐惧症，属于焦虑障
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胆小恐惧症通常是指特定恐惧症，属于焦虑障碍的一种，表现为对特定事物或情境产生过度、不合理的恐惧反应。
1、特定恐惧症
特定恐惧症患者会对某些特定对象或情境产生强烈恐惧，如怕高、怕动物、怕密闭空间等。这种恐惧与实际危险程度不符，患者常伴有心悸、出汗、颤抖等躯体症状。可能与童年创伤经历或遗传因素有关，可通过认知行为疗法逐步缓解。
2、社交恐惧症
社交恐惧症表现为对社交场合的显著恐惧，担心被他人负面评价。患者在公开场合会出现脸红、手抖、语塞等症状，严重者会回避社交活动。发病与大脑杏仁核过度活跃有关，可采用暴露疗法配合帕罗西汀片等药物改善。
3、广场恐惧症
广场恐惧症的特征是害怕难以逃离的开放空间，如商场、公共交通等场所。患者常伴随惊恐发作，出现呼吸困难、濒死感等症状。与5-羟色胺系统异常相关，需结合舍曲林片等抗焦虑药物及系统脱敏治疗。
4、创伤后应激障碍
由重大创伤事件引发的持续性恐惧反应，表现为闪回、噩梦和过度警觉。患者会对类似创伤场景产生病理性回避，可能与海马体体积缩小有关。需采用眼动脱敏再加工疗法配合氟西汀胶囊治疗。
5、广泛性焦虑障碍
表现为对日常事务持续6个月以上的过度担忧，伴肌肉紧张、睡眠障碍等症状。患者常对微小风险产生灾难化联想，与γ-氨基丁酸系统失调相关。可选用度洛西汀肠溶胶囊配合正念训练改善症状。
建议存在持续恐惧症状者保持规律作息，避免摄入咖啡因等刺激性物质，通过深呼吸练习缓解急性焦虑。日常可记录焦虑日记帮助识别触发因素，逐步进行分级暴露训练。若症状影响社会功能，应及时至精神心理科就诊，在专业指导下制定个体化治疗方案，避免自行服用镇静类药物。
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