周冬

副主任医师

山东大学齐鲁医院小儿内科

佝偻病是缺乏哪种维生素

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佝偻病主要是由于缺乏维生素D引起的。维生

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佝偻病主要是由于缺乏维生素D引起的。维生素D缺乏会影响钙磷代谢，导致骨骼发育异常，主要表现为骨骼软化、变形等症状。

维生素D在人体内主要通过阳光照射皮肤合成，也可从食物中获取。当维生素D摄入不足或合成减少时，会影响肠道对钙的吸收，导致血钙降低。低血钙会刺激甲状旁腺激素分泌增加，促进骨钙释放，长期可导致骨骼矿化不良，出现佝偻病的典型表现。婴幼儿期是佝偻病的高发阶段，因为此时骨骼生长迅速，对维生素D的需求量较大。

预防佝偻病需要保证充足的维生素D摄入。母乳喂养的婴儿应从出生后数天开始补充维生素D制剂，配方奶喂养的婴儿如奶量充足可不额外补充。儿童和成人也应适当晒太阳，每天15-30分钟，注意避免强烈阳光直射。富含维生素D的食物包括海鱼、蛋黄、动物肝脏等，可适量食用。对于已确诊的佝偻病患者，应在医生指导下使用维生素D制剂进行治疗，同时注意补充钙剂。

日常生活中要注意均衡饮食，保证各类营养素的摄入。适当进行户外活动，促进维生素D的合成。定期进行儿童保健检查，监测生长发育情况。如发现骨骼发育异常，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免病情加重影响骨骼健康。

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