宝宝多大能吃芒果
宝宝一般建议在1岁后再尝试吃芒果。
芒果含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维等营养成分,对宝宝的生长发育有一定的帮助。但芒果也属于易过敏水果,其果皮和果肉中含有漆酚等致敏成分,过早食用可能诱发过敏反应。1岁后宝宝的消化系统相对成熟,免疫系统也逐渐完善,此时少量尝试芒果更为安全。初次食用时应去皮去核,将果肉捣成泥状,从拇指大小开始尝试,观察2-3天无皮疹、腹泻等过敏反应后再逐渐加量。需注意芒果含糖量较高,每周食用不宜超过2-3次,每次50克左右为宜。若家族有芒果过敏史,建议延迟至2-3岁再尝试。
给宝宝添加芒果时,应选择成熟新鲜的果实,避免空腹食用。食用后要及时清洁口周皮肤,防止果汁残留刺激皮肤。若出现口唇红肿、皮疹或呕吐等过敏症状,应立即停止食用并就医。日常饮食中可将芒果与其他已适应的水果混合,如苹果泥、香蕉泥等,既丰富口感又能降低过敏风险。建议家长在添加新食物时做好饮食记录,便于排查过敏原。
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