感冒时流鼻涕怎么办
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感冒时流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、使用生理
2025-03-28 16:07 阅读：3.33万
感冒时流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、使用鼻用减充血剂、多饮水等方式缓解。流鼻涕通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎症、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
1、鼻腔清洁：感冒时鼻腔分泌物增多，容易堵塞鼻腔。用柔软的纸巾轻轻擦拭鼻涕，避免用力擤鼻，以免损伤鼻腔黏膜。保持鼻腔清洁有助于减少细菌滋生，缓解不适。
2、生理盐水冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔可以稀释分泌物，帮助清除鼻腔内的病毒和细菌。将生理盐水倒入洗鼻器中，按照说明进行冲洗，每天1-2次，可有效缓解鼻塞和流鼻涕。
3、抗组胺药物：流鼻涕可能与过敏反应有关。服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或西替利嗪片5mg/次，每日1次，可以减少鼻腔分泌物，缓解流鼻涕症状。
4、鼻用减充血剂：鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂每次1-2喷，每日不超过3次可以收缩鼻腔血管，减轻鼻黏膜肿胀，缓解鼻塞和流鼻涕。使用时间不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎。
5、多饮水：感冒时多饮水有助于稀释鼻涕，促进病毒排出。每天饮水量保持在2000ml左右，温水或温热的蜂蜜水效果更佳。充足的水分摄入可以缓解鼻腔干燥，减轻流鼻涕症状。
感冒期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行轻度运动如散步，促进血液循环，加速康复。注意保暖，避免受凉，保持良好的作息习惯，有助于身体恢复。
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