感冒有点发烧怎么办
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感冒引起的发烧可通过多喝水、休息、物理降
2025-03-28 10:14 阅读：2.16万
感冒引起的发烧可通过多喝水、休息、物理降温、服用退烧药等方式缓解。感冒通常由病毒感染引起，可能伴随鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。
1、多喝水：感冒发烧时，身体水分流失加快，多喝水有助于补充体液，促进新陈代谢，帮助退烧。建议每天饮用温开水2000毫升以上，避免饮用含糖饮料或酒精。
2、充分休息：休息是恢复健康的重要方式，感冒发烧时身体处于应激状态，充足的睡眠有助于增强免疫力，缩短病程。建议每天保证8小时以上的睡眠时间。
3、物理降温：使用温水擦拭身体、敷冷毛巾等方法可以帮助降低体温，避免高热对身体造成损害。注意不要使用冰水或酒精擦拭，以免引起皮肤刺激或体温骤降。
4、服用退烧药：体温超过38.5℃时，可考虑服用退烧药物，如对乙酰氨基酚片500毫克/次、布洛芬缓释胶囊300毫克/次或阿司匹林肠溶片300毫克/次。服药前需阅读说明书，避免过量使用。
5、就医指导：如果发烧持续超过3天，体温超过39℃，或伴随严重头痛、呼吸困难等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能性。
感冒发烧期间，饮食应以清淡易消化为主，如粥类、蔬菜汤等，避免辛辣油腻食物。适当进行轻度运动，如散步，有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。保持室内空气流通，避免受凉，有助于加快康复。
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