矫正驼背应如何治疗
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矫正驼背可通过调整姿势、物理治疗、佩戴支
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矫正驼背可通过调整姿势、物理治疗、佩戴支具、药物治疗、手术治疗等方式干预。驼背可能与先天性脊柱畸形、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关，通常表现为背部疼痛、活动受限等症状。
1、调整姿势
日常保持正确坐姿和站姿有助于缓解轻度驼背。坐立时腰部挺直，双肩自然下垂，避免长时间低头或弯腰。站立时收腹挺胸，头部保持中立位。建议每30分钟起身活动一次，配合靠墙站立训练，每日重复进行5-10分钟。
2、物理治疗
通过专业康复训练可增强背部肌肉力量。常用方法包括悬吊运动疗法、核心肌群稳定性训练、脊柱伸展操等。物理治疗师可能采用超声波或低频电刺激辅助改善局部血液循环，每周需坚持3-5次，持续2-3个月可见效果。
3、佩戴支具
青少年特发性脊柱侧弯或轻度结构性驼背可选用矫形支具。波士顿支具、密尔沃基支具等能提供外部支撑，每日需佩戴16-20小时。需定期复查调整支具压力点，避免皮肤压疮，配合呼吸训练防止肺功能受限。
4、药物治疗
继发于骨质疏松的驼背需使用骨吸收抑制剂，如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液。强直性脊柱炎患者可选用塞来昔布胶囊、依那西普注射液控制炎症。疼痛明显时短期使用洛索洛芬钠片，所有药物均须严格遵医嘱。
5、手术治疗
严重脊柱后凸超过75度或伴有神经压迫时需手术矫正。常见术式包括脊柱后路截骨矫形术、椎弓根螺钉内固定术，必要时联合前路松解。术后需佩戴硬质支具3-6个月，逐步进行康复训练恢复脊柱活动度。
日常应避免负重劳动和剧烈扭转动作，睡眠选择硬板床配合低枕。规律补充维生素D和钙质，每周进行游泳、瑜伽等低冲击运动。青少年需定期进行脊柱筛查，中老年群体建议每年检测骨密度。若驼背进展加速或出现下肢麻木，应立即就诊脊柱外科。
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